viernes, 9 de diciembre de 2011
sábado, 15 de octubre de 2011
GARCINIA CAMBOGIA (TAMARINDO MALABAR)
Garcinia cambogia, también llamado tamarindo malabar es un arbusto que crece sobre todo en el sur de la India.
El género Garcinia está formado por más de 200 especies tropicales originada en el sudeste asiático, Polinesia y África, pero la mayoría de las especies se cultivan en la India.
Ideal en tratamientos para perder peso ya que ayuda a reducir la conversión de los hidratos de carbono en grasa, favoreciendo, por tanto que no se acumule la grasa no necesaria en el cuerpo.
El género Garcinia está formado por más de 200 especies tropicales originada en el sudeste asiático, Polinesia y África, pero la mayoría de las especies se cultivan en la India.
Ideal en tratamientos para perder peso ya que ayuda a reducir la conversión de los hidratos de carbono en grasa, favoreciendo, por tanto que no se acumule la grasa no necesaria en el cuerpo.
Algunos estudios afirman que esto es así gracias a que el ácido hidroxicítrico inhibe la producción de las enzimas que intervienen en la transformación de azúcares en grasas.
Garcinia cambogia tiene un efecto saciante o calmante del apetito pero lo hace actuando sobre el hígado y no sobre el cerebro como algunos fármacos. La diferencia es que al no atravesar la barrera hematoencefálica no produce estimulación del sistema nervioso evitando, pues, los efectos secundarios de algunos fármacos inhibidores del apetito (depresión, hipertensión, nerviosismo, taquicardia o insomnio).
En cambio el ácido hidroxicítrico (HCA) produce sensación de saciedad al estimular los gluco-receptores del hígado. Esto lo consigue ya que por un lado reduce la producción de grasas y por otro aumenta la producción de glucógeno.
Ayuda al metabolismo a "quemar mejor" los alimentos ya que aumenta la producción de calor del cuerpo (termogénesis), evitando así la problemática de los metabolismos lentos (personas con la temperatura de su cuerpo siempre muy baja).
El hecho de que acelere la quema del exceso de grasa en el hígado la Garcinia cambogia está indicada en hiperlipidemias y problemas cardiovasculares donde es importante el control del colesterol.
Garcinia cambogia es un complemento alimenticio ideal para deportistas ya que por un lado le ayuda a no almacenar grasas y por otro favorece la producción y almacenamiento de glucógeno que es como la gasolina de reserva de la cual echamos mano cuando hacemos deporte.
Es recomendable en muchos problemas de circulación (consultar al médico o especialista) ya que tiene un efecto protector de las paredes de los vasos sanguíneos.
Sus propiedades antisépticas y antibacterianas ayudan a evitar infecciones.
Las partes de la planta utilizada es la pulpa del fruto y su corteza que contiene diferentes principios activos como el ácido hidroxicítrico y antocianósidos. Existen referencias sobre la hepatotoxicidad del ácido hiroxicítrico
El fruto puede desecarse o elaborar extractos fluidos que solo o en combinación con otros principios activos como la L-carnitina sirven para controlar el peso.
La corteza desecada es un condimento utilizado en la cocina india, ingrediente del curry y también sirve para conservar el pescado.
La goma guta es otro de sus componentes con propiedades purgantes.
Se suele comercializar en forma de cápsulas o en extracto líquido.
Garcinia cambogia tiene un efecto saciante o calmante del apetito pero lo hace actuando sobre el hígado y no sobre el cerebro como algunos fármacos. La diferencia es que al no atravesar la barrera hematoencefálica no produce estimulación del sistema nervioso evitando, pues, los efectos secundarios de algunos fármacos inhibidores del apetito (depresión, hipertensión, nerviosismo, taquicardia o insomnio).
En cambio el ácido hidroxicítrico (HCA) produce sensación de saciedad al estimular los gluco-receptores del hígado. Esto lo consigue ya que por un lado reduce la producción de grasas y por otro aumenta la producción de glucógeno.
Ayuda al metabolismo a "quemar mejor" los alimentos ya que aumenta la producción de calor del cuerpo (termogénesis), evitando así la problemática de los metabolismos lentos (personas con la temperatura de su cuerpo siempre muy baja).
El hecho de que acelere la quema del exceso de grasa en el hígado la Garcinia cambogia está indicada en hiperlipidemias y problemas cardiovasculares donde es importante el control del colesterol.
Garcinia cambogia es un complemento alimenticio ideal para deportistas ya que por un lado le ayuda a no almacenar grasas y por otro favorece la producción y almacenamiento de glucógeno que es como la gasolina de reserva de la cual echamos mano cuando hacemos deporte.
Es recomendable en muchos problemas de circulación (consultar al médico o especialista) ya que tiene un efecto protector de las paredes de los vasos sanguíneos.
Sus propiedades antisépticas y antibacterianas ayudan a evitar infecciones.
Las partes de la planta utilizada es la pulpa del fruto y su corteza que contiene diferentes principios activos como el ácido hidroxicítrico y antocianósidos. Existen referencias sobre la hepatotoxicidad del ácido hiroxicítrico
El fruto puede desecarse o elaborar extractos fluidos que solo o en combinación con otros principios activos como la L-carnitina sirven para controlar el peso.
La corteza desecada es un condimento utilizado en la cocina india, ingrediente del curry y también sirve para conservar el pescado.
La goma guta es otro de sus componentes con propiedades purgantes.
Se suele comercializar en forma de cápsulas o en extracto líquido.
lunes, 5 de septiembre de 2011
jueves, 1 de septiembre de 2011
lunes, 29 de agosto de 2011
LAS ESTRIAS
Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías. Al principio las estrías son de color rosáceo, rojizas y finalmente blancas. Las estrías básicamente son el reflejo de la separación de la piel.
La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensación de ardor ligero o pulsación. Las estrías son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en los muslos, las caderas, el busto y los brazos.
¿Qué sucede cuando aparecen las estrías?
Las causas de las estrías son variadas. La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo. La piel es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de tiempo. Pero la piel tiene un límite, cuando este se alcanza las capas profundas de la piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel. Esto es lo que conocemos como estrías.
¿Qué causa la aparición de les estrías?
Cambios repentinos en el peso: Si ganamos peso rápidamente la piel se ve forzada a acomodarlo. Por esta razón las estrías son muy comunes durante el embarazo.
Cambios hormonales: El caso más común es cuando las niñas alcanzan la pubertad y el busto empieza a crecer.
Herencia: Este es la causa más común, nuestra disposición genética, por supuesto para que se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas. Así que si tu hermana tiene estrías debes de tener cuidado.
Mala alimentación: Una piel seca combinada con una alimentación pobre que no provee todos los nutrientes a la piel, hace que esta sea más propensa a desarrollar estrías.
Grupo étnico: Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estrías.
Desarrollo rápido de los músculos: Este es el caso de los físicos culturistas, Los músculos se desarrollan y la piel se rompe creando estrías.
¿Cómo se puede prevenir la aparición de las estrías?
Evita bajar y subir de peso rápidamente: Las dietas yo-yo o dietas irregulares no funcionan porque el peso que se pierde se recupera. Al recuperarse el peso se pueden presentar las estrías.
Mantener la piel hidratada: Las piel seca es más propensa a presentar estrías. Las cremas o aceites ricas en vitaminas A y E son recomendadas.
Consumir agua al día: El agua es un elemento vital, si no tomas suficiente agua, ninguna crema te podrá hidratar.
Alimentarse correctamente: Comer saludablemente para que la piel se mantenga en óptimo estado.
Utilizar cremas las cuales ayuden a tratar las estrías.
Los tratamientos más usados en la actualidad
- Microdermabración: técnica muy efectiva que usa una máquina especial y cristales minúsculos que exfolian la piel a niveles profundos. Ayuda a mejorar la producción de colágeno y el tono de la piel. Este tratamiento es llevado a cabo por dermatólogos y esteticistas en spas y centros de estética. Por lo general, se necesitan varios tratamientos para obtener un buen resultado.
- Tratamientos con retina A: esta retina (o Tretinol) es muy efectiva. Según el Journal of the American Medical Association una concentración alta de la misma (1%) puede ayudar a mejorar las estrías.
- Tratamientos láser: algunos dermatólogos aseguran que ésta es la solución para las estrías. Se trata de tratamientos cortos, indoloros y que no dejan cicatrices. El rayo láser penetra la piel, el calor que produce en las capas profundas de la misma hace que la elasticidad aumente. Como resultado se tiene una piel más suave y uniforme. Aunque puede mejorar las estrías con un solo tratamiento, por lo general se necesitan varias sesiones.
- ácidos Alfa-Hidróxidos (AHA): estos ácidos, procedentes de frutas, exfolian la piel. En un estudio reciente algunas mujeres que usaron una concentración de 12% de AHA observaron buenos resultados. Para que las cremas que contienen AHA sean efectivas tienen que tener concentraciones no menores de 8%, pero es muy difícil obtener altas concentración de AHA en cremas comerciales.
La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensación de ardor ligero o pulsación. Las estrías son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en los muslos, las caderas, el busto y los brazos.
¿Qué sucede cuando aparecen las estrías?
Las causas de las estrías son variadas. La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo. La piel es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de tiempo. Pero la piel tiene un límite, cuando este se alcanza las capas profundas de la piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel. Esto es lo que conocemos como estrías.
¿Qué causa la aparición de les estrías?
Cambios repentinos en el peso: Si ganamos peso rápidamente la piel se ve forzada a acomodarlo. Por esta razón las estrías son muy comunes durante el embarazo.
Cambios hormonales: El caso más común es cuando las niñas alcanzan la pubertad y el busto empieza a crecer.
Herencia: Este es la causa más común, nuestra disposición genética, por supuesto para que se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas. Así que si tu hermana tiene estrías debes de tener cuidado.
Mala alimentación: Una piel seca combinada con una alimentación pobre que no provee todos los nutrientes a la piel, hace que esta sea más propensa a desarrollar estrías.
Grupo étnico: Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estrías.
Desarrollo rápido de los músculos: Este es el caso de los físicos culturistas, Los músculos se desarrollan y la piel se rompe creando estrías.
¿Cómo se puede prevenir la aparición de las estrías?
Evita bajar y subir de peso rápidamente: Las dietas yo-yo o dietas irregulares no funcionan porque el peso que se pierde se recupera. Al recuperarse el peso se pueden presentar las estrías.
Mantener la piel hidratada: Las piel seca es más propensa a presentar estrías. Las cremas o aceites ricas en vitaminas A y E son recomendadas.
Consumir agua al día: El agua es un elemento vital, si no tomas suficiente agua, ninguna crema te podrá hidratar.
Alimentarse correctamente: Comer saludablemente para que la piel se mantenga en óptimo estado.
Utilizar cremas las cuales ayuden a tratar las estrías.
Los tratamientos más usados en la actualidad
- Microdermabración: técnica muy efectiva que usa una máquina especial y cristales minúsculos que exfolian la piel a niveles profundos. Ayuda a mejorar la producción de colágeno y el tono de la piel. Este tratamiento es llevado a cabo por dermatólogos y esteticistas en spas y centros de estética. Por lo general, se necesitan varios tratamientos para obtener un buen resultado.
- Tratamientos con retina A: esta retina (o Tretinol) es muy efectiva. Según el Journal of the American Medical Association una concentración alta de la misma (1%) puede ayudar a mejorar las estrías.
- Tratamientos láser: algunos dermatólogos aseguran que ésta es la solución para las estrías. Se trata de tratamientos cortos, indoloros y que no dejan cicatrices. El rayo láser penetra la piel, el calor que produce en las capas profundas de la misma hace que la elasticidad aumente. Como resultado se tiene una piel más suave y uniforme. Aunque puede mejorar las estrías con un solo tratamiento, por lo general se necesitan varias sesiones.
- ácidos Alfa-Hidróxidos (AHA): estos ácidos, procedentes de frutas, exfolian la piel. En un estudio reciente algunas mujeres que usaron una concentración de 12% de AHA observaron buenos resultados. Para que las cremas que contienen AHA sean efectivas tienen que tener concentraciones no menores de 8%, pero es muy difícil obtener altas concentración de AHA en cremas comerciales.
Compresas y crema para las estrías
Ingredientes
Compresa
1 cucharada de hojas de salvia europea o mirto (Salvia officinalis)
1 cucharada de flores de mercadela (Calendula officinalis)
1 cucharada de hojas de romero (Rosmarinus officinalis)
1 cucharada de hojas de té verde (Camellia sinensis)
1 cucharada de flores de árnica mexicana (Heterotheca inuloides)
1 pizca de algas marinas (Fucus vesiculosus)
½ litro de agua
Crema
250 g de base de crema cosmética
2 ml de aceite esencial de romero
2 ml de aceite esencial de patochouli
2 ml de aceite esencial de lavanda
2 ml de aceite de infusión de té verde
2 ml de aceite de infusión de árnica mexicana
Utensilios
1 cuchara soperas de acero inoxidable
1 cuchillo de cocina
1 coladera de plástico
1 par de guantes de látex
1 toallita de papel o tela para limpiar la mesa
1 papel filtro para cafetera
1 palita de madera
1 taza o tazón medidor de vidrio
5 tarros pomaderos de 60 ml
1 trozo de tela suave de algodón
1 recipiente de plástico o vidrio
1 venda ancha
Forma de preparación
Compresa
1. Trocear y desinfectar las plantas con alcohol de caña
2. Poner a hervir el agua, bajar la flama y añadir las plantas dejando por 20 minutos
3. Colar y entibiar
Crema
1. Poner la crema en el recipiente
2. Añadir poco a poco los aceites esenciales mezclando homogéneamente
3. Vaciar a los tarros pomaderos y etiquetar poniendo 6 meses de caducidad
Forma de empleo y dosificación
a) Vaciar la tisana tibia a fría a un recipiente
b) Meter la tela, remojar y exprimir
c) Aplicar en forma de compresas todas las noches antes de dormir en las zonas donde haya estrías
d) La crema se puede aplicar después de las compresa o independiente de ella, se dará un ligero masaje y luego se cubrirá con la venda dejando actuar toda la noche
Precauciones o contraindicaciones
En caso de que se presente alguna irritación o molestia suspender inmediatamente el tratamiento.
Biol. Miguel Angel Gutiérrez Domínguez
Compresa
1 cucharada de hojas de salvia europea o mirto (Salvia officinalis)
1 cucharada de flores de mercadela (Calendula officinalis)
1 cucharada de hojas de romero (Rosmarinus officinalis)
1 cucharada de hojas de té verde (Camellia sinensis)
1 cucharada de flores de árnica mexicana (Heterotheca inuloides)
1 pizca de algas marinas (Fucus vesiculosus)
½ litro de agua
Crema
250 g de base de crema cosmética
2 ml de aceite esencial de romero
2 ml de aceite esencial de patochouli
2 ml de aceite esencial de lavanda
2 ml de aceite de infusión de té verde
2 ml de aceite de infusión de árnica mexicana
Utensilios
1 cuchara soperas de acero inoxidable
1 cuchillo de cocina
1 coladera de plástico
1 par de guantes de látex
1 toallita de papel o tela para limpiar la mesa
1 papel filtro para cafetera
1 palita de madera
1 taza o tazón medidor de vidrio
5 tarros pomaderos de 60 ml
1 trozo de tela suave de algodón
1 recipiente de plástico o vidrio
1 venda ancha
Forma de preparación
Compresa
1. Trocear y desinfectar las plantas con alcohol de caña
2. Poner a hervir el agua, bajar la flama y añadir las plantas dejando por 20 minutos
3. Colar y entibiar
Crema
1. Poner la crema en el recipiente
2. Añadir poco a poco los aceites esenciales mezclando homogéneamente
3. Vaciar a los tarros pomaderos y etiquetar poniendo 6 meses de caducidad
Forma de empleo y dosificación
a) Vaciar la tisana tibia a fría a un recipiente
b) Meter la tela, remojar y exprimir
c) Aplicar en forma de compresas todas las noches antes de dormir en las zonas donde haya estrías
d) La crema se puede aplicar después de las compresa o independiente de ella, se dará un ligero masaje y luego se cubrirá con la venda dejando actuar toda la noche
Precauciones o contraindicaciones
En caso de que se presente alguna irritación o molestia suspender inmediatamente el tratamiento.
Biol. Miguel Angel Gutiérrez Domínguez
lunes, 15 de agosto de 2011
PROPIEDADES TERAPEUTICAS DEL PROPOLEO
Son múltiples las patologías en las que los medicamentos elaborados a base de propóleos han sido aplicados con pleno éxito, haciendo que el escepticismo que casi todo profesional de la medicina siente, cuando se enfrenta al listado de sus cualidades, se convierta en franco entusiasmo.
Las propiedades terapéuticas enunciadas mundialmente y que han sido corroboradas en los propóleos, son las siguientes:
- antibacterianas (bactericidas y bacteriostásticas)
- antimicóticas
- anticolesterolémicas
- antiparasitarias
- antiinflamatorias
- antioxidantes
- antitóxicas
- antialérgicas
- analgésicas
- antituberculosas
- antivirales
- citostáticas
- desodorantes
- epitelizantes
- estimulantes de la inmunogénesis
- fitoinhibidoras
- hipotensoras
- termoestabilizadoras (antipiréticas)
La propiedad antibacteriana ha sido probablemente la más estudiada, habiéndose verificado su doble función: bactericida y bacteriostática. Esto será plenamente demostrable con el simple análisis de las propiedades de algunos de sus componentes: el ácido benzoico, que aquí encontraremos también en sus derivados activos oxi y metoxibenzoicos. Entre otras múltiples propiedades son reconocidas sus acciones antimicrobianas, así como los de los ácidos p-cumárico, cafeico y ferúlico, este último con probada acción frente a microorganismos tanto grampositivos como gramnegativos. Tienen actividad antibiótica los sexquiterpenos, en particular, el bisabolol. Considerándosele a la galangina gran actividad antimicrobiana.
Se supone que la función antibiótica de los propóleos, se determina por un aumento de la reacción fagocitaria (Orkin).
Contándose a favor del uso de los propóleos, la ausencia de adaptación de los microorganismos a su presencia, el uso de soluciones elaboradas a base de propóleos no produce disbacteriosis (Okonenko).
Según Okonenko, sus amplias propiedades en esta rama están dadas por su condición de ser un producto elaborado por animales superiores a partir de productos creados por las plantas superiores para su defensa, siendo más asimilable que los antibióticos derivados de bacterias. Su mecanismo de acción positiva no está dado tan solo por sus propiedades antibacterianas, sino que dependen de la reacción inmunológica del organismo.
Si a este concepto se une su probada cualidad inmunoestabilizadora, valoraríamos aún más los propóleos, ya que todos los antibióticos hasta ahora utilizados, disminuyen en mayor o menor grado la reacción inmunológica, por tanto tenemos en un mismo producto ambas funciones complementándose.
La propiedad antiviral está bien demostrada en la práctica, por su acción sobre varios virus patógenos, dadas por toda una serie de componentes de naturaleza flavonoide: acacetinas y pectolanaarígenos.
Estudios recientes han comprobado la cantidad de compuestos oxidados presentes en las células atacadas por virosis, reacción que parece ser primordial para su metabolismo.
Las propiedades antioxidantes de los propóleos, que más adelante se analizarán, pueden estar íntimamente relacionadas con la inhibición del desarrollo de los virus, así como los de algunas formas de parásitos aerobios.
La propiedad antimicótica está determinada por la presencia de la sacranetina, perostibeno y los estalibenos que son probados agentes antifúngicos, acción que también está probada para el ácido benzoico.
Las propiedades antiparasitarias están dadas por la acción del aceotxibetunol. También por la formación de compuestos de radicales bencílicos que brindarán la presencia de los ácidos oxi y metoxibenzoico. Influyendo también en el metabolismo de numerosas formas parasitarias por inducir la fosforilización de oxidación.
Las propiedades anticolesterolémicas e hipotensoras van a estar muy relacionadas y determinadas en primera instancia por la presencia de ácidos grasos no saturados, que inhiben la oxidación del colesterol. Puede influir en ello las microconcentraciones de zinc en presencia de estos ácidos grasos (Suiti), (Dereveci).
Prisich le refirió, asimismo, propiedades vasoconstrictoras, disminuyendo la fragilidad capilar y normalizando la tensión arterial sistólica y diastólica.
Las propiedades antiinflamatorias van a estar directamente relacionadas también con las concentraciones de zinc que estabilizarán el metabolismo celular. Así mismo, muchos flavonoides tienen la propiedad de estabilizar la membrana de los lisosomas, inhibiendo la trifosfatasa de adenosina y la hialuronidasa.
Las propiedades antialérgicas serán tratadas en el acápite de alergia a los propóleos. Podríamos agregarle que los propóleos inducen a la estabilización de la actividad de la hidrogenasa, fosfatasa ácida, glucosa-6 fosfatasa y adenosintrifosfatasa de calcio, principalmente por la oxidación de sus anillos aromáticos, los ácidos fenilcarbólico, flavonoides y sexquiterpenos.
Las propiedades anestésicas y analgésicas, verificada por Czizmark, Nivalkina, Dereveci, Tsakoff, son 3,9 veces mayores que la cocaína y 52 veces mayores que la novocaína y parecen estar dadas, como en estos dos compuestos, por la formación de un grupo benzoilo, éster del ácido hidroxibenzoico.
Las propiedades antioxidantes que hemos venido enumerando en casi todas las demás propiedades por su estrecha relación con ellas, van a estar determinadas por la formación de ésteres del ácido benzoico, recordemos que son preservos importantes los de metilo y propilo, siendo el benzoato de sodio preservo universal. Esto se cumple, también para los ácido fenil-carbólico del tipo anisado y los flavonoles ocn un nivel de oscilación de sus anillos aromáticos muy significativo (Propavko).
La propiedad citostática está determinada por las hidroxiflavonas.
Masquellin, Ravin y Rudali señalan la propiedad elastógena de los flavonoides, gracias a la cual se limita la difusión de los tumores malignos.
Birbie utilizó fracciones flavonólicas que contuvieron magnesio con propiedades antitumoreales. Dereviei reporta también esta acción antitumoral y la establece por normalización de funciones metabólicas que conllevan a modificaciones morfológicas.
Las propiedades como estimulante de la inmunogénesis fue demostrada por Kivalkina asociando propóleos con un antígeno, logrando la formación de anticuerpos, fagocitosis, actividad complementaria del suero sanguíneo y aumento del contenido de gammaglobulina, así como la proliferación de las células de la serie plasmocítica en los ganglios linfáticos.
La propiedad de estimular la epitelización está determinada en primer término por la inhibición del desarrollo de agentes patógenos que pueden inhibir la reproducción celular y por estimulación del metabolismo celular, disminuyen la permeabilidad capilar de los vasos de la superficie de las heridas y va a estar determinada por los glicósidos.
Estos mismos factores determinarán la propiedad hemostática local que impedirá el sangramiento sin provocar trombocitosis y parece determinado por las flavononas. Podríamos agregar que tiene acción marcada sobre el sistema neurovegetativo, la cual va a estar determinada por la estimulación del efecto de la acetilcolina, especialmente sobre las estructuras colinérgicas. Puede por tanto, normalizar el peristaltismo intestinal.
Mejora el esmalte de los dientes e impide la formación de caries dentales. Las abejas normalizan la calidad de los propóleos con una enzima producida por sus glándulas mandibulares, éste parece ser el factor determinantes para explicar la estabilización de los parámetros morfofuncionales.
El propóleo en Geriatría y otros pacientes que deban permanecer en cama.
Las úlceras de cúbito y las infecciones a ellas asociadas debido al encamamiento prolongado a que se ven sometidos algunos pacientes, especialmente los ancianos, es una de las preocupaciones que enfrentan los familiares de estos.
La acción bactericida de los propóleos, unida a su propiedad de estimular la epitelización, ha brindado una respuesta efectiva.
En un estudio con pacientes con estas lesiones, se complementó la cura con la aplicación posterior de una capa de crema de propóleos. La mejoría en todos los pacientes se observó a las 72 horas de comenzado el tratamiento. La epitelización se hizo evidente entre el octavo y décimo día en el 88% de los casos. El proceso séptico se detuvo en todos los casos.
Los pacientes fueron examinados por antibiograma del exudado de las escaras. Los entes patógenos más frecuentes fueron:
- escherichia coli
- citrobacter
- seudomona.
miércoles, 10 de agosto de 2011
Ginseng
El Ginseng, el cual se usa para soporte general del cuerpo, ha demostrado combatir la fatiga y la tensión al aumentar el uso de ácidos grasos como fuente de energía.
El Ginseng oriental es denominado por los chinos como “yang” por su capacidad estimuladora. Todas las variedades de Ginseng reducen el estrés pues incrementan la energía y nivel de oxígeno en la sangre.
Siete estudios europeos concluyeron que el Ginseng oriental contribuía a acortar el tiempo de reacción frente a estímulos visuales y auditivos, acrecentaba la concentración y la comprensión de conceptos abstractos e incrementaba la coordinación visual y motora.
El Ginseng Siberiano es un arbusto que crece en partes de la antigua Unión Soviética y países orientales y cuya distribución es superior a la del Panax Ginseng. Pertenece a la familia de las Araliáceas y su uso en la medicina China data de hace 4.000 años. Los chinos creen que el Ginseng Siberiano (Eleuterococo senticosus), puede mejorar la salud general y restaurar la memoria.
En Rusia ganó mucha popularidad después de las investigaciones realizadas, por sus propiedades como ADAPTÓGENO (sustancia inocua que ejerce una acción no específica y reguladora). En otras palabras, ¡lo que tienes alto te lo bajo y lo que tienes bajo te lo sube!. Un adaptógeno ayuda al cuerpo a adaptarse a situaciones de estrés y por tanto, puede considerarse un tónico general que cubre un amplio espectro de aplicaciones clínicas.
Como adaptógeno, según los resultados científicos, el Ginseng Siberiano actúa de la siguiente manera:
Aumenta la capacidad de los humanos para soportar muchas situaciones adversas (calor, ruido, movimiento, aumento de carga de trabajo, ejercicio, descompresión, cambios climáticos, etc.).
Aumenta la capacidad de los humanos para soportar muchas situaciones adversas (calor, ruido, movimiento, aumento de carga de trabajo, ejercicio, descompresión, cambios climáticos, etc.).
Aumenta la agudeza mental y el rendimiento en el trabajo.
Mejora la calidad del trabajo producido bajo situaciones de estrés.
Mejora el rendimiento físico, la resistencia y la concentración en actividades deportivas.
Mejora la calidad del trabajo producido bajo situaciones de estrés.
Mejora el rendimiento físico, la resistencia y la concentración en actividades deportivas.
Muy efectivo en Arterioesclerosis, por su capacidad de disminuir el colesterol en sangre, bajar la tensión sanguínea y eliminar los síntomas de angina de pecho. Su acción sobre la presión arterial es puramente adaptogénica: el Ginseng Siberiano sube la presión en individuos con la tensión baja.
También actúa a nivel del cerebro: aumenta la sensación de bienestar, gracias a su efecto equilibrador sobre la serotonina, la dopamina y demás neurotransmisores. Por tanto, puede ser de gran interés en casos de insomnio, hipocondría, neurosis y otros trastornos psicológicos.
Uno de los usos más populares del Ginseng siberiano, es en el tratamiento de SFC (Síndrome de Fatiga Crónica). El Ginseng Siberiano es efectivo en reducir los síntomas de fatiga, corregir el bajo nivel de ánimo y estimular las funciones inmunológicas disminuidas.
Los estudios demuestran un efecto protector contra la radiación: puede servir de ayuda contra los efectos secundarios de la radioterapia en el tratamiento del cáncer.
lunes, 11 de julio de 2011
domingo, 19 de junio de 2011
El Hombre puede transformar su pasado
por Jorge Carvajal Posada
El hombre es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado.
Algunos dicen “ no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe ”, pero el pasado está vivo, presente, doloroso, en cada una de nuestras células, frecuentemente, produciendo enfermedades. El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás como una estatua congelada. Pero al pasado hay que hacerlo presente vivo para transformar su historia, para leerlo en otro código, para interpretarlo en el código del amor; y cuando interpretamos el pasado en el código del amor, nuestras heridas de la infancia se sanan. Y ahí nosotros somos los psicólogos, los psiquiatras, podemos sanar nuestra vida; todos estamos llenos de dolores, y a veces de dolores absurdos, que cargamos en la vida sin ni siquiera reconocer que existen.
La técnica respiratoria es muy importante, sobre todo la fase de pausa respiratoria, ¿por que razón? Porque cuando tú respiras lentamente y haces una pausa en la inspiración, la energía del inconsciente y el subconsciente sale a flote, es decir se pregunta ¿qué pasa aquí que no están respirando ?. En ese momento el inconsciente hace aflorar a la consciencia una parte a la que no habíamos tenido acceso, de la que éramos víctimas pero que no habíamos reconocido nunca en la vida, y en ese momento podemos dialogar con el subconsciente y podemos sacar nuestras heridas más profundas. Cuando hacemos eso podemos ir más lejos; así es como actuamos para la autosanación.
Yo puedo decirme, por ejemplo, ¿de dónde viene esta alergia?, si tengo una alergia y quiero librarme de ella. La alergia es algo que rechazo, un virus, una bacteria, un hongo, el frío, el calor, pero eso no es del todo cierto, eso es quedarnos muy cortos. No hay personas que sean alérgicas solo al frío, las personas alérgicas al frío también tienen miedo a la soledad, tienen miedo al frío del alma, al frío en los sentimientos, a la frialdad del papá o de la mamá, al desafecto, es decir, el frío es simplemente un símbolo. Cuando yo soy alérgico a algo, hay algo que rechazo o que temo.
Entonces si quiero cambiar mi alergia, reconozco mi alergia. Si sé que no reconozco mi alergia porque me hace sentir vergüenza, entonces trabajo con la vergüenza: ¿qué cosas en la vida me evocan vergüenza ? Luego experimento el sentimiento de la vergüenza y veo cómo experimento la vergüenza, a veces me pongo pálido y frío, otras veces me pongo rojo como un tomate, otra lo experimento como un vacío o como un hueco a nivel del plexo solar, la puedo experimentar de muchas maneras. Dónde y cómo experimento la alergia, me da una idea de la parte de mi energía que esta comprometida.
Vamos a ver otro sentimiento, el miedo, yo diría que la mitad de nuestros lumbagos son por miedo.
El miedo provoca más lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares, todos los problemas de columna, porque el temor hace que metamos, literalmente, el rabo entre las patas, cerramos el esfínter anal interno, a ese nivel, hay un centro de energía muy importante y, nos cerramos a la vida, contraemos toda la musculatura lumbosacra, esa parte queda mal irrigada y nos dan unos lumbagos terribles, y ese lumbago es el nombre clínico del miedo.
Si logro reconocer el núcleo del miedo, si logro observar mi cuerpo y veo que tengo los glúteos y toda esta parte contraída, si logro respirar hacia esa zona y liberar el sentimiento del miedo, y llamar al miedo y decirle “ tú eres la mejor parte de mí mismo, cuando asciendes y te revelas, eres mi prudencia, ya no eres miedo, sino que eres prudencia, eres parte de mi amor también ”. Cuando yo, a través de la respiración, logro ascender esa energía del miedo, y logro trasmutarla al altar del corazón, que es donde realmente nace el hombre que puede sanarse y puede sanar la vida, entonces desaparece el lumbago.
Mi resentimiento, mi odio, frecuentemente, está anclado en mis articulaciones. Yo estoy así totalmente rígido. A veces, con el puño apretado en la noche, inconscientemente, dispuesto a pegar y a agredir. Pues bien, ese dolor articular, es resentimiento congelado en esa parte del cuerpo.
Si logro experimentar ese dolor y asociarlo a mi sentimiento de ira y a mi resentimiento, y logro comprender que mi resentimiento es algo que se construye en el plexo solar, que bloquea la energía aquí y no permite a la energía acceder a mi corazón, ni a mi sistema inmune, puedo hacer mucho más que el reumatólogo, o puedo ayudarle mucho, para curar y sanar mi artritis, y yo soy responsable, no tengo que esperar que el reumatólogo me resuelva el problema.
La enfermedad es mi problema, no es el problema del médico, es mi responsabilidad, yo también tengo que ver con eso. La medicina no puede ser el arte de pasarle la pelota al médico, porque le pagamos.
La nueva medicina de la conciencia, es el arte de responsabilizarnos de nuestra vida, y de descubrir que realmente podemos hacer mucho por nuestra vida.
Frecuentemente, vemos que una persona con un cáncer ha tenido un shock, o una pérdida afectiva muy grande. Si una pérdida afectiva le produce un vacío existencial de tal dimensión que se vuelve un vacío de energía, y permite que las células degeneradas puedan invadirle, es porque estaba apegado, ese es el problema del apego que yo debo reconocer.
Si alguien se va y yo lo vivo desde el amor, desde el desapego, sé que su consciencia está conmigo, lo dejo partir, no lo amarro. Muchas veces, vemos a alguien al que se le muere el papá o la mamá pero no lo deja partir, eso es literalmente cierto, se queda con parte de su energía anclada al plexo solar. Esa anclada energética puede crear crisis de pánico, de hipertensión, cosas violentas en la clínica. Si nosotros logramos que la persona se sane, es su alma la que lo sana.
El sanador no lo hace por el paciente; yo como sanador soy un imán que le doy la carga que su alma necesita, realmente, la sanación es rescatar la autonomía, la autogestión, y la libertad del otro, para sanarse.
La verdadera sanación es darte las herramientas para que tú, desde tu conciencia, te sanes, no desde tu conciencia racional, sino desde tu sentimiento, desde tu amor, desde tu afecto.
Frecuentemente cuando uno está haciendo una sanación, ve que la persona, aunque no le haya dicho ni una palabra, empieza a llorar y a sacar su resentimiento, y luego siente una sensación de paz, que no es mi paz, es su paz, es la paz de Cristo que también habita en la persona que está siendo sanada. La paz esta ahí, ha estado siempre ahí, es parte de nuestra esencia, se trata simplemente de quitar todos aquellos apegos, aversiones, sentimientos, separatismos, toda aquella capa de ignorancia, para que la paz se revele tal cual es, y cuando la paz se revela, germina el amor, y cuando germina el amor la sanación es posible, aunque lo que tenga sea un cáncer, o un lupus.
Pero no te culpes si no lo logras, porque tú participas también en los problemas genéticos de la herencia, de la humanidad como grupo. Esto no es para creerse superman, uno puede ser muy orgulloso y decirse “ estoy triste porque no me curé el cáncer ”, eso no es un fracaso, el cáncer es un maestro, a veces aprendemos la lección en una ocasión, otras veces necesitamos diez oportunidades, y otras necesitamos cien vidas tal vez, pero lo importante es aprender la lección.
Uno no aprende medicina de un día para otro, hay lecciones supremamente complicadas y difíciles.
También nos diplomamos o nos especializamos en el alma, cuanto más grande sea el desafío, más grande es la oportunidad de crecimiento. Yo sólo les he puesto un ejemplo de cómo podemos retomar nuestras emociones, identificar nuestras emociones, aceptarlas, no seguir huyendo de ellas, y así poder transmutarlas.
Pero una vez que sentimos la emoción, hay una pregunta fundamental: ¿cuál es la lección que hay debajo de esta emoción negativa? ¿Cuál era el mensaje, que me quería decir esta actitud y esta enfermedad? Cuando yo no digo NO, en la vida, termino resentido y con ira, pero la ira no es el problema, la ira me está diciendo que hay que aprender a reafirmarme diciendo NO.
La ira es la mejor estrategia de autoafirmación. Cuando yo manifiesto la ira y la transmuto, esa ira se vuelve sanadora, es lo mejor de mi fuerza, mi ira barre y limpia la casa y hace las cosas mas rápidamente, ustedes han visto a un ama de casa que en su ira revolotea y el almuerzo está hecho a las diez de la mañana.
Yo sabía cuando mi mamá estaba iracunda, porque a las diez de la mañana mi casa estaba como un espejo. Es así, la ira es una forma de energía que se puede transmutar físicamente, pero el hecho de que la transmutemos físicamente no resuelve la fuente de la ira; la fuente de la ira es la necesidad de autoafirmarse, y la necesidad de autoafirmarse es la necesidad de renunciar a la falsa complacencia.
Crecer espiritualmente no es decirle que sí a todo el mundo. El crecimiento espiritual no tiene nada que ver con la bobada, perdónenme la expresión, pero ser espiritual no es ser bobo, y ser tolerante no es ser bobo, la tolerancia no excluye la autoafirmación.
La autoafirmación es condición del crecimiento espiritual. Así que yo tengo que descubrir la lección, debajo del evento negativo, porque el evento negativo no es sino la apariencia, la sombra. Pero esa sombra cuando la quito abre una puerta de luz, una lección que yo puedo aprender en mi vida.
viernes, 17 de junio de 2011
jueves, 16 de junio de 2011
miércoles, 15 de junio de 2011
La salud no tiene edad
Tenemos una cultura o costumbre ya hechas vicio, que nos cuidamos la salud cuando sentimos alguna dolencia, nos duele algo u observamos algo extraño en nuestro cuerpo, y muchas veces ni siquiera hacemos caso a estas advertencias, las pasamos desapercibidas pensando “no es nada” “es un simple dolorcito” , a veces hasta lo comentamos a manera chistosa “hoy, me amaneció doliendo esto o aquello”. También pensamos que estamos jóvenes y que no tenemos edad para enfermarnos, eso es para viejos. Porque además asociamos le vejez con enfermedad.
Si observamos un poco, y analizáramos lo que vemos, nos preguntaríamos ¿porque en los consultorios, hospitales, y centros de salud vemos personas de todas las edades? Y además en grandes cantidades… los servicios infantiles están tan copados como los de adultos.
La respuesta es simple la salud no tiene edad, contrariamente a lo que pensamos o creemos. El ser humano puede enfermar desde el vientre materno, o desde allí traer la impronta que lo marcará para toda su vida, muchas veces conocida como enfermedades genéticas. Luego puede adquirirlas desde el momento en que nace durante toda su infancia sobre todo en época de lactancia, valga decir en sus primeros meses de vida, allí depende de los cuidados maternos, que lamentablemente muchas veces están viciados por usos y costumbres, informaciones equivocadas transmitidas por las abuelas, tias, amigas, etc. Estas informaciones o instrucciones no es que sean malas, y tienen toda la carga de la buena intención, pero muchas veces traen la coletilla de “yo siempre lo hice así”, dicho sea de paso muy común en nosotros, cuando no aceptamos y/o nos cerramos a un nuevo entendimiento. Pero de cualquier forma debemos tener presente que la condición de siempre haber hecho algo de una forma no quiere decir “que está bien hecho”. Sin contar que el hecho de que nuestros ancestros no tenían a la mano toda la gama de conocimientos a la cual hoy tenemos acceso, pero si tenían algo a su favor un mundo menos contaminado, por lo que era difícil observar alguna reacción negativa. Por ejemplo, si comemos alimentos sanos, del productor a la mesa, sin químicos, no transgénicos, frescos, de nuestro huerto, por muy inadecuada o incompatible que sea nuestra dieta, no nos hará mayor daño. Será digerible y tolerable por nuestro organismo.
De aquí, la gran responsabilidad que tienen las madres desde que llevan a sus bebes en el vientre, en sus primeros meses y años de vida.
Luego vamos saliendo de este período, nos hacemos adolescentes y ya empezamos a decidir que hacer, que comer, cuando y donde. Por supuesto sin una orientación e información adecuada, generalmente seguimos las costumbres de nuestras casas, a las que añadimos mucha comida chatarra porque es lo que consumen nuestros amigos, el grupo, en el liceo, porque no nos da tiempo de comer en casa por los estudios, etc., excusas sobrarán. Así empiezan los niños, adolescentes y jóvenes a presentar síntomas de alteraciones de salud, desde un acné, hasta ya la obesidad, que vemos comúnmente en nuestros estudiantes. A lo que también los padres toman como algo común, o sin importancia, o normal. A las niñas se les dice “eso es por la adolescencia”, “es cuando te viene la menstruación”, en cuanto a la obesidad y otros síntomas opinarán “es porque el niño come mucho”, o en el caso de la falta de concentración, dificultades de aprendizaje, somnolencia, y otras anomalías que podamos observar “es que se agota con los estudios”. En fin , a todo le buscamos la causa en una situación de normalidad que no existe. Esto sin contar todas las situaciones de estrés que en este sistema viven los niños desde temprana edad, desde abandonar el hogar para pasar el dia en guarderías en manos de personas extrañas, hasta los conflictos familiares que tienen observar en sus casas, y por los cuales la mayoría de los adultos no nos preocupamos en cómo pueden afectarlos, porque total “ es un niño, es un muchacho, esos no se dan cuenta de nada, esos no le paran a nada”
Y así seguimos hasta la Universidad, luego al trabajo, vienen mayores responsabilidades, formamos una familia, etc, con este ritmo nos hacemos adultos, sin cuidar, preocuparnos o atender nuestra salud.
Entonces, ya es tiempo de preguntarnos:
¿Tuvimos o no un buen cuidado pre y post natal?
¿Genéticamente que impronta traemos?. Cuales será nuestras zonas de alarma.
¿Cómo fue nuestra etapa infantil, de adolescencia y juventud? Que comimos? Como dormimos? Como eran nuestra relaciones sentimentales con nuestros familiares y amigos? Como fue nuestro factor emocional?
Si somos adultos ¿Cómo y que estamos viviendo ahora?
¿Qué síntomas y señales hemos presentado desde niños? Muchas de estas serán indicativos de las patologías que padeceremos de adultos y/o adultos mayores.
Esta reflexión nos ayudará a ver que nuestras afecciones se presentaron desde niños, que enviaron su alerta a tempranas edades. Y que el ser humano enferma a cualquier edad…
Beatriz Castillo
15-06-2011
domingo, 29 de mayo de 2011
sábado, 14 de mayo de 2011
La acupuntura y la moxibustión, Patrimonio Culturalde la UNESCO
Nairobi, 16 de noviembre 2010 – Un comité intergubernamental de la UNESCO, presidido por el keniata Jacob Ole Miaron y reunido en Nairobi hasta el 19 de noviembre, examinó e inscribió hoy 46 de las 47 candidaturas presentadas. Entre las nuevas inscripciones están:
China - La acupuntura y la moxibustión de la medicina tradicional china - La acupuntura y la moxibustión son modalidades de la medicina tradicional de China que no sólo están ampliamente extendidas en este país, sino también en el Asia Sudoriental, Europa y América. Las teorías relativas a la acupuntura y la moxibustión sostienen que el cuerpo humano es un pequeño universo unido por canales que, mediante una estimulación física del acupuntor, pueden estimular las funciones de autorregulación del organismo y sanar a los pacientes. Esta estimulación se efectúa quemando abrótano (moxa) o insertando agujas en determinados puntos de esos canales para restablecer el equilibrio del cuerpo y tratar y prevenir las enfermedades. En la acupuntura, las agujas se seleccionan en función de las condiciones del paciente y se usan para pinchar los puntos escogidos y estimularlos. La moxibustión suele comprender dos modalidades: una directa, en la que se aplican conos de abrótano sobre los puntos seleccionados; y otra indirecta, en la que se mantiene un bastoncillo de abrótano a una determinada distancia de la superficie del cuerpo para calentar la zona elegida. Los conos y bastoncillos se fabrican con hojas secas de abrótano. El aprendizaje de la acupuntura y la moxibustión se efectuaban mediante instrucción verbal y demostraciones, y se transmitían de maestros a discípulos o entre los miembros de un clan. Actualmente, las técnicas de acupuntura y moxibustión se transmiten por medio de la enseñanza formal impartida en centros universitarios.
lunes, 18 de abril de 2011
¿QUÉ ES UN PROBIÓTICO?
Son microorganismos vivos, principalmente bacterias y levaduras, que son agregados como suplemento en la dieta y que benefician al huésped mejorando el balance microbiano de su flora intestinal.
Estos microorganismos ingeridos a través de la alimentación logran llegar vivos al intestino delgado donde interaccionan con las bacterias de la microflora endógena. Además colonizan el intestino grueso y estabilizan la flora intestinal al adherirse a la mucosa del intestino para impedir la actividad de los microorganismos dañinos. Por tanto, estas bacterias acidolácticas tienen propiedades inmunomoduladores en la medida en que estimulan la producción de anticuerpos y refuerzan el sistema inmune.
¿Qué se considera un alimento probiótico?
Pues aquel que cumple una serie de requisitos muy específicos:
Ha de ser inocuo y sus efectos beneficiosos, se suministre solo o junto con antibióticos.
Los microorganismos activos que lo componen deben sobrevivir al ambiente ácido de estómago, a la presencia de sales biliares y al proceso digestivo.
Sus componentes deben ser capaces de colonizar el intestino y formar una barrera protectora contra las bacterias patógenas como la escherichia coli, la salmonella, la staphilococus, la cándida, etc.
Ha de ayudar a metabolizar los carbohidratos y a absorber las vitaminas en el tracto intestinal. Debe alterar, equilibrar y fortalecer la flora intestinal al mismo tiempo que estimula las defensas naturales del cuerpo.
Ha de inducir efectos locales o sistémicos beneficiosos para la salud del huésped, más allá de los meramente nutritivos.
Debe disminuir y prevenir el riesgo de contraer enfermedades además de mejorar el estado de salud.
Estos microorganismos ingeridos a través de la alimentación logran llegar vivos al intestino delgado donde interaccionan con las bacterias de la microflora endógena. Además colonizan el intestino grueso y estabilizan la flora intestinal al adherirse a la mucosa del intestino para impedir la actividad de los microorganismos dañinos. Por tanto, estas bacterias acidolácticas tienen propiedades inmunomoduladores en la medida en que estimulan la producción de anticuerpos y refuerzan el sistema inmune.
¿Qué se considera un alimento probiótico?
Pues aquel que cumple una serie de requisitos muy específicos:
Ha de ser inocuo y sus efectos beneficiosos, se suministre solo o junto con antibióticos.
Los microorganismos activos que lo componen deben sobrevivir al ambiente ácido de estómago, a la presencia de sales biliares y al proceso digestivo.
Sus componentes deben ser capaces de colonizar el intestino y formar una barrera protectora contra las bacterias patógenas como la escherichia coli, la salmonella, la staphilococus, la cándida, etc.
Ha de ayudar a metabolizar los carbohidratos y a absorber las vitaminas en el tracto intestinal. Debe alterar, equilibrar y fortalecer la flora intestinal al mismo tiempo que estimula las defensas naturales del cuerpo.
Ha de inducir efectos locales o sistémicos beneficiosos para la salud del huésped, más allá de los meramente nutritivos.
Debe disminuir y prevenir el riesgo de contraer enfermedades además de mejorar el estado de salud.
miércoles, 19 de enero de 2011
La Salud y Las Emociones
Entrevista al Dr. Jorge Carvajal
Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE ANDALUCÍA - ESPAÑA
Pionero de la Medicina Bioenergética
¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende...
En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
La Salud y Las Emociones
¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
Un 70% de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.
Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.
¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.
¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmació n, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.
¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.
¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.
¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.
¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.
¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.
¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.
¿ Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.
La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.
El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.
El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.
¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.
Vivir el Presente
¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.
¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.
¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.
El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando creemo que alguien a quien amamos, no nos ama.
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.
Médico Cirujano de la UNIVERSIDAD DE ANDALUCÍA - ESPAÑA
Pionero de la Medicina Bioenergética
¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende...
En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.
La Salud y Las Emociones
¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
Un 70% de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.
Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.
¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.
¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmació n, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.
¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.
¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.
¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.
¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.
¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.
¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.
¿ Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.
¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.
La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.
El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.
El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.
¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.
¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.
Vivir el Presente
¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.
¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.
¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.
El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando creemo que alguien a quien amamos, no nos ama.
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.
¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.
sábado, 15 de enero de 2011
Hang Drum TheArtOfFusion - Rafael Sotomayor- Inner Voice
Este video fue hecho en las tierras altas de Escocia. La
canción "voz interior" es la primera parte de una trilogía
integrado en el tradicional japonesa Akebono escala. Todos los
canciones de la trilogía están disponibles en el nuevo cd "El
Vibraciones del Hang ", producido por la música das modulares
y la edición. venta en contacto con:
info.theartoffusion @ gmail.com o visite
www.theartoffusion.com (paypal)
lunes, 3 de enero de 2011
Suscribirse a:
Entradas (Atom)