Hay una tragedia silenciosa que se está desarrollando hoy por hoy en nuestros hogares, y concierne a nuestras más preciosas joyas: nuestros hijos. ¡Nuestros hijos están en un estado emocional devastador! En los últimos 15 años, los investigadores nos han regalado estadísticas cada vez más alarmantes sobre un aumento agudo y constante de enfermedad mental infantil que ahora está alcanzando proporciones epidémicas:
Las estadísticas no mienten:
• 1 de cada 5 niños tiene problemas de salud mental
• Se ha notado un aumento del 43% en el TDAH
• Se ha notado un aumento del 37% en la depresión adolescente
• Se ha notado un aumento del 200% en la tasa de suicidios en niños de 10 a 14 años
¿Qué es lo que está pasando y qué estamos haciendo mal?
Los niños de hoy están siendo sobre-estimulados y sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana, tales como:
• Padres emocionalmente disponibles
• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Movimiento en general pero especialmente al aire libre
• Juego creativo, interacción social, oportunidades de juego no estructurados y espacios para el aburrimiento
En cambio, estos últimos años se los ha llenado a los niños de:
• Padres distraídos digitalmente
• Padres indulgentes y permisivos que dejan que los niños "gobiernen el mundo" y sean quienes pongan las reglas
• Un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo
• Sueño inadecuado y nutrición desequilibrada
• Un estilo de vida sedentario
• Estimulación sin fin, niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos
¿Qué hacer?
Si queremos que nuestros hijos sean individuos felices y saludables, tenemos que despertar y volver a lo básico. ¡Todavía es posible! Muchas familias ven mejoras inmediatas luego de semanas de implementar las siguientes recomendaciones:
• Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco. Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
• Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN. No tenga miedo de decir "no" a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.
• Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.
• Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos
• Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.
• Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego
• Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)
• Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente. Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
• Enseñar responsabilidad e independencia. No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación. Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,
• No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años). En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
• Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
• Proporcione oportunidades para el "aburrimiento", ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta. No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
• No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.
• Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales. Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: "aburrimiento"
• Ayúdeles a crear un "frasco del aburrimiento" con ideas de actividades para cuando están aburridos.
• Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales.
• Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.
• Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos. Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.
• Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.
• Conéctese emocionalmente - sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.
Artículo escrito por El Dr. Luis Rojas Marcos Psiquiatra.
domingo, 5 de noviembre de 2017
lunes, 5 de junio de 2017
¿Cuál es la causa de un ataque cardíaco?
Muchos ataques cardíacos o infartos de miocardio (IM) son ocasionados por una obstrucción total de un vaso sanguíneo del corazón denominado «arteria coronaria». La obstrucción de la arteria coronaria impide que llegue sangre rica en oxígeno y nutrientes a una sección del corazón. Si la sangre no puede llegar al músculo cardíaco, éste morirá. Si se obtiene tratamiento médico inmediatamente, puede reducirse el daño, pero si una sección del músculo cardíaco muere, el daño es irreversible.
Los ataques cardíacos pueden ser ocasionados por:
Una acumulación de grasa denominada «placa» que obstruye o estrecha significativamente una arteria coronaria. La obstrucción interrumpe el flujo de sangre a la sección del músculo cardíaco alimentado por la arteria.
Un coágulo sanguíneo que obstruye una arteria estrechada por placa. El coágulo puede originarse en otra parte del organismo y ser transportado por la corriente sanguínea hasta la arteria estrechada.
Un coágulo que se forma en una zona con placa blanda en el interior de la arteria. Esta placa, cubierta por una delgada capa fibrosa, se denomina placa vulnerable. Cuando la placa vulnerable se rompe, puede dar lugar a la formación de un coágulo sanguíneo. El coágulo puede obstruir el flujo de sangre a la sección del músculo cardíaco alimentado por la arteria.
Un espasmo de una arteria coronaria, que es una contracción que estrecha momentáneamente la arteria coronaria. Este estrechamiento dificulta o interrumpe el flujo de sangre a ciertas partes del músculo cardíaco y pero pueden producirse tanto en las arterias que tienen acumulación de placa como en las que no la tienen.
Los ataques cardíacos se dividen en dos tipos según su gravedad. El tipo más grave de ataque cardíaco se llama «infarto agudo de miocardio con elevación del segmento ST» o IAMEST. En un IAMEST, la arteria coronaria está completamente obstruida por un coágulo sanguíneo, de modo que todo el músculo cardíaco que normalmente recibe sangre de la arteria afectada comienza a morir.
Los médicos pueden determinar si una persona tiene un IAMEST debido a las alteraciones características que se observan en el electrocardiograma (ECG). Una de esas alteraciones es la elevación del segmento ST. Esta elevación indica que se ha lesionado una gran cantidad de músculo cardíaco. El nombre de este tipo de ataque cardíaco se debe a la elevación del segmento ST.
En un «infarto agudo de miocardio sin elevación del segmento ST» o IAMSEST, la arteria coronaria solo está parcialmente obstruida, de modo que solo puede lesionarse una parte del músculo cardíaco regado por la arteria afectada. Un IAMSEST no produce elevación del segmento ST en el electrocardiograma. Por esta razón, a los médicos a veces les cuesta trabajo determinar si una persona tiene un ataque cardíaco o un episodio de angina.
Los ataques cardíacos pueden ser ocasionados por:
Una acumulación de grasa denominada «placa» que obstruye o estrecha significativamente una arteria coronaria. La obstrucción interrumpe el flujo de sangre a la sección del músculo cardíaco alimentado por la arteria.
Un coágulo sanguíneo que obstruye una arteria estrechada por placa. El coágulo puede originarse en otra parte del organismo y ser transportado por la corriente sanguínea hasta la arteria estrechada.
Un coágulo que se forma en una zona con placa blanda en el interior de la arteria. Esta placa, cubierta por una delgada capa fibrosa, se denomina placa vulnerable. Cuando la placa vulnerable se rompe, puede dar lugar a la formación de un coágulo sanguíneo. El coágulo puede obstruir el flujo de sangre a la sección del músculo cardíaco alimentado por la arteria.
Un espasmo de una arteria coronaria, que es una contracción que estrecha momentáneamente la arteria coronaria. Este estrechamiento dificulta o interrumpe el flujo de sangre a ciertas partes del músculo cardíaco y pero pueden producirse tanto en las arterias que tienen acumulación de placa como en las que no la tienen.
Los ataques cardíacos se dividen en dos tipos según su gravedad. El tipo más grave de ataque cardíaco se llama «infarto agudo de miocardio con elevación del segmento ST» o IAMEST. En un IAMEST, la arteria coronaria está completamente obstruida por un coágulo sanguíneo, de modo que todo el músculo cardíaco que normalmente recibe sangre de la arteria afectada comienza a morir.
Los médicos pueden determinar si una persona tiene un IAMEST debido a las alteraciones características que se observan en el electrocardiograma (ECG). Una de esas alteraciones es la elevación del segmento ST. Esta elevación indica que se ha lesionado una gran cantidad de músculo cardíaco. El nombre de este tipo de ataque cardíaco se debe a la elevación del segmento ST.
En un «infarto agudo de miocardio sin elevación del segmento ST» o IAMSEST, la arteria coronaria solo está parcialmente obstruida, de modo que solo puede lesionarse una parte del músculo cardíaco regado por la arteria afectada. Un IAMSEST no produce elevación del segmento ST en el electrocardiograma. Por esta razón, a los médicos a veces les cuesta trabajo determinar si una persona tiene un ataque cardíaco o un episodio de angina.
sábado, 20 de diciembre de 2014
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes quesos?
POR EL DOCTOR CARLOS ARTURO ALLEN SISNIEGA
El queso esta hecho de leche de Vaca, o de cabra, principalmente Aquí te vamos a enumerar una serie de razones por las que veras que por muy apetecible que te resulte, estas comiendo veneno.
Procura evitarlos en todo lo posible.
1.- La Leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos público un comunicado oficial expresando que en su opinión, ningún niño debería de beber leche animal antes de los 18 meses de edad. De igual manera, contribuye a la carencia de ácidos grasos esenciales y Vitamina E.
2.- La leche animal estimula al cuerpo a producir mucosidad. Es por esto que cuando se sufre de un resfriado los doctores recomiendan no tomar leche.
3.- La leche animal esta llena de bacteria. Por lo tanto es un excelente medio para hacer que las bacterias crezcan en el cuerpo. Es por esto que los niños que no toman leche animal o productos lácteos de procedencia animal, no se enferman tan seguidos, sufren de menos caries y de infecciones de oído. La pasteurización utilizada por la industria de la leche generalmente dura 15 segundos. Sin embargo, para que las bacterias malas de la leche se inactiven, es necesario que el proceso dure por lo menos 15 minutos.
4.- La Caseína, es una proteína presente en la leche y es utilizada para manufacturar pegamento, produce en un gran número de niños, que los tejidos blandos se hinchen. Estos tejidos blandos se encuentran comúnmente en la garganta, cavidades nasales y senos paranasales. Cuando estos se encuentran inflamados, se presentan dificultades para respirar.
5.- El beber y consumir productos lácteos esta asociado con varias enfermedades como, diabetes, esclerosis múltiple, del corazón, de Chron, síndrome del intestino irritable y hasta cataratas.
6.-La leche contiene cantidades anormales de antibióticos ya que los granjeros se los inyectan a las vacas para evitar que estas cesen la producción de leche por enfermedades en las ubres. Este tipo de enfermedades son comunes en las manadas productoras de lácteos. Estas cantidades anormales de antibióticos contribuye a que las bacterias se hagan resistentes a ellos, haciendo que combatirlas sea mas difícil cuando se trata de enfermedades mas serias.
7.- La leche animal y productos derivados contienen cantidades excesivas de hormonas femeninas. El 80% de las vacas están embarazadas mientras son utilizadas para producir leche, lo cual naturalmente eleva los niveles de estas hormonas. Además, los granjeros inyectan a las vacas con hormonas sintéticas para incrementar la producción de leche. Estos altos niveles de hormonas femeninas en la cadena de alimentos han sido vinculados con problemas de salud en el mundo entero. Son también asociados con una pubertad precoz.
8.- La leche contiene grandes cantidades de grasa, la cual tapa las arterias incluso de las personas jóvenes.
9.- El azúcar en la leche (lactosa) es muy difícil de digerir ya que cuando una persona llega a la edad de dos años, los intestinos elaboran menos lactasa, una enzima necesaria para absorber y digerir la lactosa. Esta disminución en la producción de lactasa en los humanos sucede cuando ya no es necesaria la ingestión de leche materna para el crecimiento. Cuando consumimos leche o productos lácteos animales, es muy probable que la lactosa se fermente en los intestinos causando problemas digestivos como hinchazón, gases y otras dificultades serias.
10.- La leche animal contiene una perfecta combinación de minerales designados para ayudar a madurar al sistema digestivo de sus crías. Este sistema digestivo les permitirá digerir correctamente los nutrientes del pasto y hierbas. Las vacas cuentan con un estomago configurado por cuatro cámaras y regurgitan, mastican y tragan sus alimentos varias veces antes de digerirlos. Tienen un aparato digestivo muy diferente a los humanos y por lo tanto tienen diferentes necesidades. Cuando consumimos leche, estamos ingiriendo los minerales y químicos que las vacas necesitan en su sistema y como nuestras dietas son diferentes, estos químicos y minerales perturba nuestra digestión y afecta la absorbición de los nutrientes presentes en nuestras dietas.
11.- La leche ocupa un lugar alto en la lista de productos causantes de alergias y sensibilidad. Se ha demostrado que afecta el comportamiento, sueño, concentración y incluso enuresis.
12.- La leche por si sola o cuando se combina con gluten (presente en los granos) se asocia con el autismo. Cuando se sospecha de alguien que padece el Síndrome de Intestino Permeable, se le recomienda una dieta libre de lácteos y gluten.
13.- Los niños discapacitados que sufren de problemas neurológicos tales como Autismo, Síndrome de Down, problemas de aprendizaje y lesiones cerebrales son especialmente vulnerables a los lácteos. Ciertas proteínas presentes en la leche animal, como la caseína y la del suero de leche aparentemente irritan el sistema nervioso de los humanos, provocando que estos problemas neurológicos se agraven en los niños. Es por eso que si no se toma leche o lácteos, los programas de rehabilitación producen mejores resultados, comparados con los que si los toman.
14.- Estudios han comprobado que el consumo de hormonas, colesterol y la grasa encontrada en la leche animal hace a que una persona sea más probable a desarrollar acné y arrugas en la piel.
15.- Personas de descendencia Asiática, Africana, hispana o del Sur de Europa son especialmente vulnerables a los problemas asociados con el consumo de leche. Esto explica el por qué la mayoría de los países del mundo no toman leche.
16.- La leche es una de las sustancias que contienen mas dioxinas. Contrario a lo que se creía, las Dioxinas en la leche y los quesos son diez veces mas propensas a producir cáncer. Durante el verano de 1999 la industria de la leche en Bruselas cerro por un mes debido a que la leche contenía 100 veces mas los niveles recomendados de dioxina.
17.- La leche contiene sangre animal.
18.- La leche contiene Pus. Las reglas del departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) estipulan que la leche es anormal y no se debe de ingerir si contiene mas de 200,000 células blancas muertas por mililitro. En el 2001, se examino la leche producida en 48 estados para determinar si cumplían con las normas de la FDA. Cada estado resulto sobrepasar los limites permitidos. Incluso mi propio estado, Florida, fue el peor. Tuvo un conteo de células de 548,000.
19.- La leche es asociada con el cáncer de próstata en los hombres. Los riesgos aumentan un 30% si se consumen de dos a tres porciones al día. Las mujeres que toman productos lácteos aumentan sus riesgos de contraer cáncer de ovario hasta en un 66%.
20.- El consumo de leche y los quesos se asocia con el Asma. Cuando los humanos consumen la proteína Caseína (utilizada para crear el pegamento que adhiere las etiquetas en las botellas de cerveza) producen histamina y después moco. Si los bronquios se llenan de esta sustancia se producen dificultades al respirar.
21.- Los niños que toman mucha leche y consumen mucho queso seguido carecen de Zinc.
22.- La leche es alta en colesterol, el cual produce enfermedades del corazón.
23.- Las historias asociadas el calcio y el consumo de leche es en su mayoría un mito creado por la industria de la leche, quien en sus campañas de publicidad dice que la leche de vaca contiene grandes cantidades de calcio. Estratégicamente también dicen que necesitamos calcio. Estas dos afirmaciones son ciertas, sin embargo, no dicen que el consumir leche nos provea de este calcio, esto es porque en realidad no sucede así. El calcio en la leche se combina con otros minerales, que se encuentran en cantidades excesivas en la leche animal, formando una molécula la mayoría de las veces muy grande para ser absorbida por el intestino humano. En áreas del mundo donde no se consume leche, las enfermedades asociadas con la falta de calcio son casi inexistentes. La osteoporosis y ateroesclerosis son muy raras en culturas donde el consumo de leche es limitado. De hecho, estudios recientes sugieren que la leche y el queso en realidad puedan ser los causantes de la osteoporosis ya que las altas cantidades de proteínas en los lácteos provocan que el calcio se separe de los huesos.
24.- La regulación de la presencia de Vitamina D en la leche, es muy mal regulada. Recientemente, se encontró que en 42 muestras solamente el 12% contaban con la cantidad prometida de vitamina D. también se han estudiado 10 muestras de formulas infantiles. 7 de ellas contenían el doble de cantidad de vitamina D anunciada. Una incluso tenia 4 veces mas. La Vitamina D es toxica en cantidades de sobredosis.
25.- El tomar leche podría contribuir en la fractura de huesos. En un estudio de 78,000 mujeres hecho durante un periodo de 12 años, la leche no redujo el riesgo de fracturas. De hecho, las mujeres que tomaban leche tres veces al día tuvieron mas fracturas que las que rara vez lo hacían.
Procura evitarlos en todo lo posible.
1.- La Leche reduce el hierro en los niños pequeños. Es por esto que en 1993, la Academia Nacional de Pediatría de los Estados Unidos público un comunicado oficial expresando que en su opinión, ningún niño debería de beber leche animal antes de los 18 meses de edad. De igual manera, contribuye a la carencia de ácidos grasos esenciales y Vitamina E.
2.- La leche animal estimula al cuerpo a producir mucosidad. Es por esto que cuando se sufre de un resfriado los doctores recomiendan no tomar leche.
3.- La leche animal esta llena de bacteria. Por lo tanto es un excelente medio para hacer que las bacterias crezcan en el cuerpo. Es por esto que los niños que no toman leche animal o productos lácteos de procedencia animal, no se enferman tan seguidos, sufren de menos caries y de infecciones de oído. La pasteurización utilizada por la industria de la leche generalmente dura 15 segundos. Sin embargo, para que las bacterias malas de la leche se inactiven, es necesario que el proceso dure por lo menos 15 minutos.
4.- La Caseína, es una proteína presente en la leche y es utilizada para manufacturar pegamento, produce en un gran número de niños, que los tejidos blandos se hinchen. Estos tejidos blandos se encuentran comúnmente en la garganta, cavidades nasales y senos paranasales. Cuando estos se encuentran inflamados, se presentan dificultades para respirar.
5.- El beber y consumir productos lácteos esta asociado con varias enfermedades como, diabetes, esclerosis múltiple, del corazón, de Chron, síndrome del intestino irritable y hasta cataratas.
6.-La leche contiene cantidades anormales de antibióticos ya que los granjeros se los inyectan a las vacas para evitar que estas cesen la producción de leche por enfermedades en las ubres. Este tipo de enfermedades son comunes en las manadas productoras de lácteos. Estas cantidades anormales de antibióticos contribuye a que las bacterias se hagan resistentes a ellos, haciendo que combatirlas sea mas difícil cuando se trata de enfermedades mas serias.
7.- La leche animal y productos derivados contienen cantidades excesivas de hormonas femeninas. El 80% de las vacas están embarazadas mientras son utilizadas para producir leche, lo cual naturalmente eleva los niveles de estas hormonas. Además, los granjeros inyectan a las vacas con hormonas sintéticas para incrementar la producción de leche. Estos altos niveles de hormonas femeninas en la cadena de alimentos han sido vinculados con problemas de salud en el mundo entero. Son también asociados con una pubertad precoz.
8.- La leche contiene grandes cantidades de grasa, la cual tapa las arterias incluso de las personas jóvenes.
9.- El azúcar en la leche (lactosa) es muy difícil de digerir ya que cuando una persona llega a la edad de dos años, los intestinos elaboran menos lactasa, una enzima necesaria para absorber y digerir la lactosa. Esta disminución en la producción de lactasa en los humanos sucede cuando ya no es necesaria la ingestión de leche materna para el crecimiento. Cuando consumimos leche o productos lácteos animales, es muy probable que la lactosa se fermente en los intestinos causando problemas digestivos como hinchazón, gases y otras dificultades serias.
10.- La leche animal contiene una perfecta combinación de minerales designados para ayudar a madurar al sistema digestivo de sus crías. Este sistema digestivo les permitirá digerir correctamente los nutrientes del pasto y hierbas. Las vacas cuentan con un estomago configurado por cuatro cámaras y regurgitan, mastican y tragan sus alimentos varias veces antes de digerirlos. Tienen un aparato digestivo muy diferente a los humanos y por lo tanto tienen diferentes necesidades. Cuando consumimos leche, estamos ingiriendo los minerales y químicos que las vacas necesitan en su sistema y como nuestras dietas son diferentes, estos químicos y minerales perturba nuestra digestión y afecta la absorbición de los nutrientes presentes en nuestras dietas.
11.- La leche ocupa un lugar alto en la lista de productos causantes de alergias y sensibilidad. Se ha demostrado que afecta el comportamiento, sueño, concentración y incluso enuresis.
12.- La leche por si sola o cuando se combina con gluten (presente en los granos) se asocia con el autismo. Cuando se sospecha de alguien que padece el Síndrome de Intestino Permeable, se le recomienda una dieta libre de lácteos y gluten.
13.- Los niños discapacitados que sufren de problemas neurológicos tales como Autismo, Síndrome de Down, problemas de aprendizaje y lesiones cerebrales son especialmente vulnerables a los lácteos. Ciertas proteínas presentes en la leche animal, como la caseína y la del suero de leche aparentemente irritan el sistema nervioso de los humanos, provocando que estos problemas neurológicos se agraven en los niños. Es por eso que si no se toma leche o lácteos, los programas de rehabilitación producen mejores resultados, comparados con los que si los toman.
14.- Estudios han comprobado que el consumo de hormonas, colesterol y la grasa encontrada en la leche animal hace a que una persona sea más probable a desarrollar acné y arrugas en la piel.
15.- Personas de descendencia Asiática, Africana, hispana o del Sur de Europa son especialmente vulnerables a los problemas asociados con el consumo de leche. Esto explica el por qué la mayoría de los países del mundo no toman leche.
16.- La leche es una de las sustancias que contienen mas dioxinas. Contrario a lo que se creía, las Dioxinas en la leche y los quesos son diez veces mas propensas a producir cáncer. Durante el verano de 1999 la industria de la leche en Bruselas cerro por un mes debido a que la leche contenía 100 veces mas los niveles recomendados de dioxina.
17.- La leche contiene sangre animal.
18.- La leche contiene Pus. Las reglas del departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) estipulan que la leche es anormal y no se debe de ingerir si contiene mas de 200,000 células blancas muertas por mililitro. En el 2001, se examino la leche producida en 48 estados para determinar si cumplían con las normas de la FDA. Cada estado resulto sobrepasar los limites permitidos. Incluso mi propio estado, Florida, fue el peor. Tuvo un conteo de células de 548,000.
19.- La leche es asociada con el cáncer de próstata en los hombres. Los riesgos aumentan un 30% si se consumen de dos a tres porciones al día. Las mujeres que toman productos lácteos aumentan sus riesgos de contraer cáncer de ovario hasta en un 66%.
20.- El consumo de leche y los quesos se asocia con el Asma. Cuando los humanos consumen la proteína Caseína (utilizada para crear el pegamento que adhiere las etiquetas en las botellas de cerveza) producen histamina y después moco. Si los bronquios se llenan de esta sustancia se producen dificultades al respirar.
21.- Los niños que toman mucha leche y consumen mucho queso seguido carecen de Zinc.
22.- La leche es alta en colesterol, el cual produce enfermedades del corazón.
23.- Las historias asociadas el calcio y el consumo de leche es en su mayoría un mito creado por la industria de la leche, quien en sus campañas de publicidad dice que la leche de vaca contiene grandes cantidades de calcio. Estratégicamente también dicen que necesitamos calcio. Estas dos afirmaciones son ciertas, sin embargo, no dicen que el consumir leche nos provea de este calcio, esto es porque en realidad no sucede así. El calcio en la leche se combina con otros minerales, que se encuentran en cantidades excesivas en la leche animal, formando una molécula la mayoría de las veces muy grande para ser absorbida por el intestino humano. En áreas del mundo donde no se consume leche, las enfermedades asociadas con la falta de calcio son casi inexistentes. La osteoporosis y ateroesclerosis son muy raras en culturas donde el consumo de leche es limitado. De hecho, estudios recientes sugieren que la leche y el queso en realidad puedan ser los causantes de la osteoporosis ya que las altas cantidades de proteínas en los lácteos provocan que el calcio se separe de los huesos.
24.- La regulación de la presencia de Vitamina D en la leche, es muy mal regulada. Recientemente, se encontró que en 42 muestras solamente el 12% contaban con la cantidad prometida de vitamina D. también se han estudiado 10 muestras de formulas infantiles. 7 de ellas contenían el doble de cantidad de vitamina D anunciada. Una incluso tenia 4 veces mas. La Vitamina D es toxica en cantidades de sobredosis.
25.- El tomar leche podría contribuir en la fractura de huesos. En un estudio de 78,000 mujeres hecho durante un periodo de 12 años, la leche no redujo el riesgo de fracturas. De hecho, las mujeres que tomaban leche tres veces al día tuvieron mas fracturas que las que rara vez lo hacían.
26.- Otro factor importante es el colesterol. El riesgo de enfermedades cardiacas y de circulación. 8 onzas de leche equivalen a 14 piezas de tocino. Es esto lo que desea para usted o sus hijos? Es su opción. Un vaso de leche equivale a 35mg de colesterol. 4 piezas de tocino equivalen a 30 mg.
27.- Otros de los efectos asociados con el consumo de leche animal incluyen diarrea y estreñimiento, especialmente en los jóvenes.
28.- El consumo de leche animal puede también estar asociado con el Síndrome de Muerte Súbita Infantil y la enfermedad de Esclerosis lateral Amiotrofica (Enfermedad de Lou Gehrig).
29.- La leche es un buen conductor de veneno. Un estudio que reviso casos de envenenamiento en Inglaterra y Gales entre 1992 y 1996, 20 de estos casos estaban asociados con el consumo de leche y sus derivados.
30.- La composición química de la leche de vaca es absolutamente perfecta para nutrir a un ternero. Provee con los nutrientes exactos para hace que la vaca sea nutrida perfectamente y le ayuda a desarrollar su sistema digestivo e inmune. La leche humana es igual de perfecta para los bebes. Si le diéramos leche humana a un ternero, sufriría de mal nutrición y se enfermaría en muy poco tiempo. Claro está que cualquiera pensaría que hacer esto es algo ridículo. Sin embargo, Es esto mucho más ridículo que el alimentar a nuestros niños con leche y derivados no humanos?
Existen muchas otras alternativas a la leche animal. La leche de arroz, avena, papa es excelente. Y otras semillas. En algunos países se puede encontrar leche de almendra, coco y plátano. En la mayoría de los supermercados se puede encontrar de vegetales, hasta helado de arroz.
Para los bebes, existen marcas de formulas con base de soya, pero la soya contiene muchos estrógenos y puede alterar su sistema sexual gravemente, a las niñas puede hacer que los pechos se desarrollen anormalmente y a los niños tendrán problemas en el desarrollo de sus genitales.
Y por último esta la dieta libre de leche. La mayoría del mundo no toma leche y obtienen calcio satisfactoriamente de otros alimentos. Almendras, amaranto, fríjol pinto y negro, brócoli, repollo, garbanzo, coliflor, berza, flor dientes de león, higos, avellanas, col verde, escarolas, puerro, melaza, ocra, aceitunas, cacahuates, perejil, pistachos, uva pasas, ajonjolí, frijol de soya, espinacas, semillas de girasol, berros, son tan solo algunos de los alimentos que contienen cantidades considerables de calcio que nuestro organismo puede absorber y que podemos disfrutar.
27.- Otros de los efectos asociados con el consumo de leche animal incluyen diarrea y estreñimiento, especialmente en los jóvenes.
28.- El consumo de leche animal puede también estar asociado con el Síndrome de Muerte Súbita Infantil y la enfermedad de Esclerosis lateral Amiotrofica (Enfermedad de Lou Gehrig).
29.- La leche es un buen conductor de veneno. Un estudio que reviso casos de envenenamiento en Inglaterra y Gales entre 1992 y 1996, 20 de estos casos estaban asociados con el consumo de leche y sus derivados.
30.- La composición química de la leche de vaca es absolutamente perfecta para nutrir a un ternero. Provee con los nutrientes exactos para hace que la vaca sea nutrida perfectamente y le ayuda a desarrollar su sistema digestivo e inmune. La leche humana es igual de perfecta para los bebes. Si le diéramos leche humana a un ternero, sufriría de mal nutrición y se enfermaría en muy poco tiempo. Claro está que cualquiera pensaría que hacer esto es algo ridículo. Sin embargo, Es esto mucho más ridículo que el alimentar a nuestros niños con leche y derivados no humanos?
Existen muchas otras alternativas a la leche animal. La leche de arroz, avena, papa es excelente. Y otras semillas. En algunos países se puede encontrar leche de almendra, coco y plátano. En la mayoría de los supermercados se puede encontrar de vegetales, hasta helado de arroz.
Para los bebes, existen marcas de formulas con base de soya, pero la soya contiene muchos estrógenos y puede alterar su sistema sexual gravemente, a las niñas puede hacer que los pechos se desarrollen anormalmente y a los niños tendrán problemas en el desarrollo de sus genitales.
Y por último esta la dieta libre de leche. La mayoría del mundo no toma leche y obtienen calcio satisfactoriamente de otros alimentos. Almendras, amaranto, fríjol pinto y negro, brócoli, repollo, garbanzo, coliflor, berza, flor dientes de león, higos, avellanas, col verde, escarolas, puerro, melaza, ocra, aceitunas, cacahuates, perejil, pistachos, uva pasas, ajonjolí, frijol de soya, espinacas, semillas de girasol, berros, son tan solo algunos de los alimentos que contienen cantidades considerables de calcio que nuestro organismo puede absorber y que podemos disfrutar.
martes, 12 de agosto de 2014
MASCARILLA DE AVENA
(para
las arrugas)
4 Cucharadas de
avena. 1/4 Litro de agua. 2 Cucharadas de yogur natural. 2 Cucharadas de miel.
1 Clara de huevo.
Mezclar 4 cucharadas
de avena con 1/4 de litro de agua caliente, sin necesidad de que hierva, de
forma que los copos absorban algo de este líquido durante algunos minutos.
Retira el agua sobrante, y a continuación, añade 2 cucharadas de yogur natural,
2 de miel y una clara de huevo, removiendo bien la mezcla hasta que esté
espesa.
Aplica esta mezcla
sobre la piel de tu rostro, que habrás limpiado previamente, y dejarla actuar
durante unos 15 minutos. Pasado ese tiempo, tienes que retirar del rostro con
agua fría y notarás los resultados. Puedes utilizarla una vez a la semana.
La avena tiene excelentes propiedades para el cuidado
de la piel,
La miel ayuda
a mantener la hidratación y la firmeza de
la piel,
El yogur y la clara de huevo aportan los nutrientes
necesarios para mantener la piel joven y sin arrugas.
martes, 17 de diciembre de 2013
¿Te gusta beber leche? Entonces debes leer esto
Al beber leche o consumir otros productos lácteos estás también consumiendo hormonas, sangre, colesterol y hasta cancerígenos. Aquí te damos algunas otras razones para evitarlos y algunas nutritivas alternativas.
Muchos de nosotros estamos acostumbrados a acompañar nuestro desayuno con algún lácteo, ya sea la leche en nuestro café o cereal, un poco de queso o yogurt con la fruta. El consumo de lácteos ha sido asociado con ciertos detrimentos para la salud, por ejemplo los lácteos contienen grandes cantidades de grasas, colesterol y lactosa que son muy dañinos.
Estas son algunas razones por las que debes dejar de consumir lácteos (o consumirlos en menores cantidades):
Causa inflamación de los tejidos blando La caseína, una proteína en la leche que es empleada en la producción de algunos pegamentos produce una inflamación de los tejidos blandos, especialmente en los niños, está asociada con dificultades respiratorias. En particular, médicos recomiendan una dieta libre de caseína para niños con autismo.
Se fermenta en el estomago La lactosa, el azúcar de la leche, es muy difícil de ingerir ya que a partir de los dos años de edad nuestros intestinos producen menos lactasa, la encima que digiere la lactosa. La inflamación estomacal asociada con el consumo de productos lácteos se debe a que estos se fermentan en los intestinos, causando problemas digestivos como hinchazón, gases y otras dificultades.
Causa acné y arrugas
Estudios han asociado el consumo de productos lácteos con el acné y arrugas en la piel.
Contiene sangre animal
Los crueles métodos de ordeñar a vacas comerciales ocupan máquinas que causan heridas en las tetillas, estas sangran y en ocasiones se infectan. La leche comercial por lo tanto contiene sangre y a veces pus. A la leche se le agregan químicos para contrarrestar toxinas adicionales.
Está asociada con el cáncer de próstata
Según estudios recientes, hombres que consumen grandes cantidades de lácteos tienen un riesgo mayor del 11% de desarrollar cáncer de próstata según un estudio reciente, para los hombres de más de 60 años el riesgo es mayor.
Claro que no todo está perdido para los amantes de los lácteos, hay muchas deliciosas alternativas a la leche y los riesgos de consumir lácteos generalmente están asociados con grandes cantidades, así que un poco de queso o un yoghurt de vez en cuando probablemente no nos haga daño. Recuerda que para cuidar de tu cuerpo hay que escucharlo y si sientes que algo te cae pesado lo mejor es evitarlo en el futuro.
http://www.ecoosfera.com/2013/11/te-gusta-beber-leche-entonces-debes-leer-esto/
Muchos de nosotros estamos acostumbrados a acompañar nuestro desayuno con algún lácteo, ya sea la leche en nuestro café o cereal, un poco de queso o yogurt con la fruta. El consumo de lácteos ha sido asociado con ciertos detrimentos para la salud, por ejemplo los lácteos contienen grandes cantidades de grasas, colesterol y lactosa que son muy dañinos.
Estas son algunas razones por las que debes dejar de consumir lácteos (o consumirlos en menores cantidades):
Causa inflamación de los tejidos blando La caseína, una proteína en la leche que es empleada en la producción de algunos pegamentos produce una inflamación de los tejidos blandos, especialmente en los niños, está asociada con dificultades respiratorias. En particular, médicos recomiendan una dieta libre de caseína para niños con autismo.
Se fermenta en el estomago La lactosa, el azúcar de la leche, es muy difícil de ingerir ya que a partir de los dos años de edad nuestros intestinos producen menos lactasa, la encima que digiere la lactosa. La inflamación estomacal asociada con el consumo de productos lácteos se debe a que estos se fermentan en los intestinos, causando problemas digestivos como hinchazón, gases y otras dificultades.
Causa acné y arrugas
Estudios han asociado el consumo de productos lácteos con el acné y arrugas en la piel.
Contiene sangre animal
Los crueles métodos de ordeñar a vacas comerciales ocupan máquinas que causan heridas en las tetillas, estas sangran y en ocasiones se infectan. La leche comercial por lo tanto contiene sangre y a veces pus. A la leche se le agregan químicos para contrarrestar toxinas adicionales.
Está asociada con el cáncer de próstata
Según estudios recientes, hombres que consumen grandes cantidades de lácteos tienen un riesgo mayor del 11% de desarrollar cáncer de próstata según un estudio reciente, para los hombres de más de 60 años el riesgo es mayor.
Claro que no todo está perdido para los amantes de los lácteos, hay muchas deliciosas alternativas a la leche y los riesgos de consumir lácteos generalmente están asociados con grandes cantidades, así que un poco de queso o un yoghurt de vez en cuando probablemente no nos haga daño. Recuerda que para cuidar de tu cuerpo hay que escucharlo y si sientes que algo te cae pesado lo mejor es evitarlo en el futuro.
http://www.ecoosfera.com/2013/11/te-gusta-beber-leche-entonces-debes-leer-esto/
martes, 3 de diciembre de 2013
¿Está Usted Usando Este Popular Champú Que Causa Cancer?
¿Está Usted Usando Este Popular Champú Que Causa Cancer?
Publicado Por Dr. Mercola | 14 de Noviembre 2011
Si usted compra un champú especial para su bebé, lo último que espera es que contenga presuntos o bien cancerígenos conocidos… Pero si vive en los Estados Unidos, de hecho este podría ser el caso. Durante los últimos dos años, los grupos de salud y medio ambiente han estado exigiéndole a Jhonson & Jhonson que quiten dos sustancias químicas potencialmente cancerígenas de su champú para bebé.
Uno de estos ingredientes es el quaternium-15, que libera formaldehído, un irritante de las vías respiratorias, de piel y ojos, también conocido como carcinógeno (la exposición al formaldehído ha sido relacionada con la leucemia específicamente).
De acuerdo con SafeCosmetis.org: “El Grupo de Dermatitis de Contacto de Norteamérica considera al quaternium-15 como uno de los ingredientes alérgenos que más está en contacto con los niños.”
El otro ingrediente, el 1,4 dioxano, es un “posible carcinógeno” y se encuentra presente en productos de Jhonson & Jhonson: • Baby Shampoo • Oatmeal Baby Wash • Moisture Care Baby Wash, and • Aveeno Baby Soothing Relief Creamy Wash
De acuerdo con la CDC; el 1,4 dioxano es un “posible carcinógeno para los humanos y es tóxico para el cerebro, el sistema nervioso central, los riñones e hígado.
¿Por Qué Jhonson & Jhonson Se Está Tardando Tanto en Quitar los Ingredientes Tóxicos de los Productos Vendidos en los Estados Unidos?
El 31 de Octubre, La Campaña por Cosméticos Seguros le envió a Jhonson & Jhonson una carta firmada por 25 grupos de salud y medio ambiente, exigiéndoles que “se comprometieran a quitar las sustancias químicas de todos su productos para el 15 de Noviembre”. La Campaña también llamó a un boicot contra Jhonson & Jhonson hasta que cumpla con lo que le pidieron.
Jhonson & Jhonson respondió hace poco, declarando que:
“Hemos dejado de utilizar conservadores que liberan pequeñas cantidades de formaldehído para evitar la contaminación bacteriana. Esta tecnología de conservadores, que se utilizan mucho en nuestra industria es segura y ha sido aprobada en los países en donde se venden…En los últimos dos años, hemos reducido el número de fórmulas a nivel mundial con estos conservadores “liberadores de formaldehído” en un 33 por ciento y dentro de los Estados Unidos la reducción ha sido de más del 60 por ciento. Estamos terminando está reformulación lo más rápido posible para hacerlo de una manera segura y responsable.
Como parte del proceso de fabricación, hemos hecho un monitoreo exhaustivo para asegurar que la cantidad de rastro del bioproducto conocido como “1,4 dioxano” en cualquiera de nuestros productos esté muy por debajo del nivel que es considerado como seguro por la FDA de los Estados Unidos y por otras agencias reguladoras en todo el mundo. …Hemos introducido nuevas fórmulas para los consumidores que prefieren los productos naturales, como JOHNSON'S® NATURAL®, una línea que es 98% natural y que no contiene conservadores que liberen formaldehido ni rastros de 1,4 dioxano.” Sin embargo, aunque puede sonar muy razonable, hay dos “problemas” obvios con la respuesta que dio Jhonson & Jhonson: 1. Ya se encuentran vendiendo versiones de su champú para bebés libres de carcinógenos en otros países, por lo que es obvio que no sería necesaria una reformulación complicada y 2.
La marca “Natural” de Jhonson no contiene ninguna de estas sustancias químicas, pero cuesta casi el doble que el champú regular. Eso les da DOS fórmulas libres de carcinógenos a su disposición, lo que hace que esta declaración “Estamos terminando está reformulación lo más rápido posible pero haciéndolo de una manera segura y responsable”, parezca más bien una excusa bastante extraña. Los países en los que ya se venden los productos de Jhonson & Jhonson libres de quaternium-15, incluyen:
Mientras que algunos han prohibido el uso de quaternium-15, no está claro por qué algunos de estos países están siendo tratados con el champú libre de carcinógenos.”
Que Debe Buscar Con el Fin de Evitar el Formaldehído y el 1,4-Dioxano
Si quiere evitar ingredientes que liberen fromaldehído y 1,4 dioxano, necesita saber qué debe buscar ya que NO se encuentran enlistados en la etiqueta, al menos no con esas palabras. Los ingredientes comunes que posiblemente pueden contaminar los productos con formaldehído incluyen:
• Quaternium-15
• DMDM hidantoína
• Imidazolidinyl urea
• Diazolidinilo urea Para evitar el 1,4 Dioxano, tenga cuidado con estos ingredientes, que producen, 1,4 Dioxano como subproducto
• PEG-100 estearato
• Sulfato de sodio laureth
• Myreth Sulfato de sodio
• Polietileno
• Cetearato-20
Es lamentable, pero los productos de cuidado personal, incluyendo aquellos que está diseñados específicamente para bebés, puedan contener tantos ingredientes peligrosos. Otros ingredientes dañinos comunes que debe evitar incluyen:
• Cualquier sustancia química que incluya las palabras “xynol”, “ceteareth” y “oleth” • Dietanolamina o DEA, un agente potencialmente cancerígeno. La DEA también reacciona fácilmente con conservadores de nitrito y contaminantes, creando nitrosodietanolamina (NDEA), un conocido y potente cancerígeno. También parece ser que la sustancia química bloquea la absorción de un nutriente llamado colina, que es vital para el desarrollo del cerebro.
• Propilenglicol. A pesar del hecho de que la hoja de seguridad advierte a los usuarios de evitar el contacto ante el propilenglicol y la piel, ya que es un fuerte irritante de la piel y también puede causar anormalidades en el hígado y los riñones, es un ingrediente muy común en los champús.
• Parabenos. Estos conservadores podrían estar enlistados en la etiqueta con el nombre de metilparabeno, etilparabeno, propilparabeno, butilparabeno, parabenosisobutilos o E216. Se ha demostrado que están relacionados con el cáncer.
• Los estudios han demostrado que los parabenos pueden afectar al cuerpo al igual que los estrógenos, lo que conduce a la disminución de la masa corporal, almacenamiento extra de grasa y ginecomastia en hombres (crecimiento del pecho). Otros estudios también los han relacionado con el cáncer de mama, ya que los investigadores encontraron rastros de parabenos en todas las muestras de tejido tomadas de 20 tumores de mama diferentes. La EPA ha relacionad los metilparabenos en particular con trastornos metabólicos, de desarrollo, hormonales y neurológicos, así como con varios tipos de cáncer.
Hace cuatro años, el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG por sus siglas en inglés) encuestó a 3,300 padres y comparó los productos para bebé que utilizaban con la lista de sustancias químicas que causan alergias, trastornos hormonales, daño en el sistema nervioso y cáncer. Su revisión reveló que los niños están expuestos a casi 27 ingredientes químicos diariamente y estos ingredientes jamás han sido evaluados en cuanto a seguridad. Ni por la industria, ni por el gobierno. Ejemplos de ingredientes peligrosos y productos para bebé de esta revisión incluyen:
• Bromo 2, nitropropano 2 y 3-DIOL: Pueden causar alergias e irritaciones de piel. En ciertos productos estos ingredientes también pueden convertirse en otra forma de agentes que causan cáncer • Borato de sodio, se encuentra en la crema Desitin, puede acumularse en el cerebro e hígado de su hijo causando efectos perjudiciales para la salud
• Oxibenzona, un ingrediente común para la protección solar, puede provocar alergias y alterar el delicado sistema hormonal del niño Curiosamente, se encontró que el 89 por ciento de los productos que dicen “recomendado por los doctores” son de los más peligrosos, ya que contiene algunas de las sustancias químicas más peligrosas. En el 2007 un estudio realizado por el Grupo de Trabajo Ambiental también determinó que:
• Cada semana el 82 por ciento de los niños están expuestos a uno o más ingredientes potencialmente dañinos para el cerebro y el sistema nervioso.
• Cada semana el 69 por ciento de los niños están expuestos a uno o más ingredientes que podría alterar su sistema hormonal. • El 3.6 por ciento de los niños están expuestos a ingredientes relacionados con el cáncer, incluyendo sustancias químicas clasificadas como conocidas o probables cancerígenos para los seres humanos
. • De acuerdo con fuentes del gobierno y de la industria, el 80 por ciento de los productos para niños marcados como que contienen ingredientes suaves y que no irritan están relacionados con alergias, así como con irritación de piel y ojos.
Evalúe los Ingredientes Antes de Comprar
El problema de toxinas que se esconden en los champús, jabones, lociones y otros productos de cuidado persona es muy serio, ya que su piel absorbe fácilmente estas sustancias químicas, permitiéndoles ir directamente al torrente sanguíneo. Cuando son absorbidas, pueden hacerle más daño que si se las comiera
Le recomiendo firmemente cambiar a marcas de productos de tocador orgánicos, incluyendo los productos de cuidado personal para niños. Usualmente puede encontrar una buena variedad en tiendas de alimentos saludables locales o bien buscándolas en internet.
Tome en cuenta que no todos los productos marcados como “naturales” u “orgánicos” realmente son naturales u orgánicos, ya que el “engaño verde” se ha vuelto muy popular. Recomiendo que utilice la base de datos del Grupo de Trabajo Ambiental llamada Skin Deep para evaluar los productos antes de comprarlos.
El Grupo de Trabajo Ambiental es un grupo de investigación sin fines de lucro conocido por hacer conexiones entre la exposición a sustancias químicas y las condiciones adversas de salud. Desde su creación en el 2004, su estudio llamado Skin Deep ha asignado clasificaciones de riesgo de salud a miles de productos de cuidado personal.
Guía General Para Comprar
Algunas de las pautas generales que debe tomar en cuenta cuando va a comprar un producto de cuidado personal incluyen:
• Busque el sello de certificación orgánica de la USDA
• Si no puede pronunciarlo, entonces probablemente no debe ponerlo sobre su piel. Pregúntese a usted mismo, “¿me comería esto?” • Busque productos libres de fragancias. Una fragancia artificial puede contener cientos e incluso miles de sustancias químicas y las fragancias son la causa principal de las reacciones alérgicas.
• Ponga atención al orden en que vienen enlistados los ingredientes. Los fabricantes están obligados a enlistar los ingredientes en orden decreciente según el volumen, lo que significa que los primeros ingredientes son los que más contiene el producto. Si el extracto de caléndula es el último ingrediente de una larga lista, entonces su gel de baño de caléndula no es muy natural.
• Compre productos que vengan es botellas de vidrio en lugar de botellas de plástico, ya que las sustancias químicas pueden filtrarse del plástico al contenido. El bisfenol A (BPA) es un gran problema, asegúrese que su envase de plástico no contenga BPA
. • Busque productos que sean hechos por compañías preocupadas por el medio ambiente y por lo animales, que esté comprometida con las prácticas comerciales orgánicas y sostenibles Hay una razón para preocuparse de las muchas sustancias químicas tóxicas a las que sus hijos están expuestos diariamente, ya que cada exposición se acumula en una carga tóxica a largo plazo. Para más información, le recomiendo leer el libro de la Dra. Doris Rapp llamado “Our Toxic World: A Wake Up Call”. La Dra. Rapp hace un buen trabajo enseñando las muchas maneras en las que usted puede estar expuesto a sustancias químicas tóxicas y cómo cobran un precio muy alto a su salud, contribuyendo con muchas de las enfermedades crónicas que son tan comunes en la actualidad.
Llamado de Acción
SafeCosmetics.org recomienda que el consumidor tome las medidas necesarias para terminar con la innecesaria inclusión de los ingredientes tóxicos en los productos diseñados para los bebés.
Esto es lo que puede hacer:
1. Vote: hasta que Jhonson & Jhonson decida hacer productos para bebés más seguros, compre productos de compañías que producen alternativas más seguras. Busque en la base de daros Skin Deep para encontrar productos seguros.
2. Contacte a Jhonson & Jhonson: Firme la petición a Jhonson & Jhonson pidiéndoles que quiten inmediatamente los conservadores que liberan formaldehídos de todos los productos para bebés vendidos en todos los países y que los reemplacen con alternativas más seguras.
3. Escriba al congreso: Pidiéndole a su representante de los Estados Unidos que apoye la Ley de Cosméticos Seguros del 2011.
• Fuentes: Jezebel November 1, 2011
• Fuentes: Parent's News.com Nov 4, 2011
• Fuentes: The Campaign for Safe Cosmetics Report: Baby's Tub Is Still Toxic November 1, 2011
Publicado Por Dr. Mercola | 14 de Noviembre 2011
Si usted compra un champú especial para su bebé, lo último que espera es que contenga presuntos o bien cancerígenos conocidos… Pero si vive en los Estados Unidos, de hecho este podría ser el caso. Durante los últimos dos años, los grupos de salud y medio ambiente han estado exigiéndole a Jhonson & Jhonson que quiten dos sustancias químicas potencialmente cancerígenas de su champú para bebé.
Uno de estos ingredientes es el quaternium-15, que libera formaldehído, un irritante de las vías respiratorias, de piel y ojos, también conocido como carcinógeno (la exposición al formaldehído ha sido relacionada con la leucemia específicamente).
De acuerdo con SafeCosmetis.org: “El Grupo de Dermatitis de Contacto de Norteamérica considera al quaternium-15 como uno de los ingredientes alérgenos que más está en contacto con los niños.”
El otro ingrediente, el 1,4 dioxano, es un “posible carcinógeno” y se encuentra presente en productos de Jhonson & Jhonson: • Baby Shampoo • Oatmeal Baby Wash • Moisture Care Baby Wash, and • Aveeno Baby Soothing Relief Creamy Wash
De acuerdo con la CDC; el 1,4 dioxano es un “posible carcinógeno para los humanos y es tóxico para el cerebro, el sistema nervioso central, los riñones e hígado.
¿Por Qué Jhonson & Jhonson Se Está Tardando Tanto en Quitar los Ingredientes Tóxicos de los Productos Vendidos en los Estados Unidos?
El 31 de Octubre, La Campaña por Cosméticos Seguros le envió a Jhonson & Jhonson una carta firmada por 25 grupos de salud y medio ambiente, exigiéndoles que “se comprometieran a quitar las sustancias químicas de todos su productos para el 15 de Noviembre”. La Campaña también llamó a un boicot contra Jhonson & Jhonson hasta que cumpla con lo que le pidieron.
Jhonson & Jhonson respondió hace poco, declarando que:
“Hemos dejado de utilizar conservadores que liberan pequeñas cantidades de formaldehído para evitar la contaminación bacteriana. Esta tecnología de conservadores, que se utilizan mucho en nuestra industria es segura y ha sido aprobada en los países en donde se venden…En los últimos dos años, hemos reducido el número de fórmulas a nivel mundial con estos conservadores “liberadores de formaldehído” en un 33 por ciento y dentro de los Estados Unidos la reducción ha sido de más del 60 por ciento. Estamos terminando está reformulación lo más rápido posible para hacerlo de una manera segura y responsable.
Como parte del proceso de fabricación, hemos hecho un monitoreo exhaustivo para asegurar que la cantidad de rastro del bioproducto conocido como “1,4 dioxano” en cualquiera de nuestros productos esté muy por debajo del nivel que es considerado como seguro por la FDA de los Estados Unidos y por otras agencias reguladoras en todo el mundo. …Hemos introducido nuevas fórmulas para los consumidores que prefieren los productos naturales, como JOHNSON'S® NATURAL®, una línea que es 98% natural y que no contiene conservadores que liberen formaldehido ni rastros de 1,4 dioxano.” Sin embargo, aunque puede sonar muy razonable, hay dos “problemas” obvios con la respuesta que dio Jhonson & Jhonson: 1. Ya se encuentran vendiendo versiones de su champú para bebés libres de carcinógenos en otros países, por lo que es obvio que no sería necesaria una reformulación complicada y 2.
La marca “Natural” de Jhonson no contiene ninguna de estas sustancias químicas, pero cuesta casi el doble que el champú regular. Eso les da DOS fórmulas libres de carcinógenos a su disposición, lo que hace que esta declaración “Estamos terminando está reformulación lo más rápido posible pero haciéndolo de una manera segura y responsable”, parezca más bien una excusa bastante extraña. Los países en los que ya se venden los productos de Jhonson & Jhonson libres de quaternium-15, incluyen:
Dinamarca
Finlandia
Japón
Holanda
Noruega
Sudáfrica
Suiza
Reino Unido
Como declaró Jezebel:
“Y no es como si la compañía haya quitados los ingredientes esenciales para cumplir con las restricciones ambientales en esos países.Mientras que algunos han prohibido el uso de quaternium-15, no está claro por qué algunos de estos países están siendo tratados con el champú libre de carcinógenos.”
Que Debe Buscar Con el Fin de Evitar el Formaldehído y el 1,4-Dioxano
Si quiere evitar ingredientes que liberen fromaldehído y 1,4 dioxano, necesita saber qué debe buscar ya que NO se encuentran enlistados en la etiqueta, al menos no con esas palabras. Los ingredientes comunes que posiblemente pueden contaminar los productos con formaldehído incluyen:
• Quaternium-15
• DMDM hidantoína
• Imidazolidinyl urea
• Diazolidinilo urea Para evitar el 1,4 Dioxano, tenga cuidado con estos ingredientes, que producen, 1,4 Dioxano como subproducto
• PEG-100 estearato
• Sulfato de sodio laureth
• Myreth Sulfato de sodio
• Polietileno
• Cetearato-20
Otros Ingredientes Peligrosos Con los Que Debe Tener Cuidado
• Cualquier sustancia química que incluya las palabras “xynol”, “ceteareth” y “oleth” • Dietanolamina o DEA, un agente potencialmente cancerígeno. La DEA también reacciona fácilmente con conservadores de nitrito y contaminantes, creando nitrosodietanolamina (NDEA), un conocido y potente cancerígeno. También parece ser que la sustancia química bloquea la absorción de un nutriente llamado colina, que es vital para el desarrollo del cerebro.
• Propilenglicol. A pesar del hecho de que la hoja de seguridad advierte a los usuarios de evitar el contacto ante el propilenglicol y la piel, ya que es un fuerte irritante de la piel y también puede causar anormalidades en el hígado y los riñones, es un ingrediente muy común en los champús.
• Parabenos. Estos conservadores podrían estar enlistados en la etiqueta con el nombre de metilparabeno, etilparabeno, propilparabeno, butilparabeno, parabenosisobutilos o E216. Se ha demostrado que están relacionados con el cáncer.
• Los estudios han demostrado que los parabenos pueden afectar al cuerpo al igual que los estrógenos, lo que conduce a la disminución de la masa corporal, almacenamiento extra de grasa y ginecomastia en hombres (crecimiento del pecho). Otros estudios también los han relacionado con el cáncer de mama, ya que los investigadores encontraron rastros de parabenos en todas las muestras de tejido tomadas de 20 tumores de mama diferentes. La EPA ha relacionad los metilparabenos en particular con trastornos metabólicos, de desarrollo, hormonales y neurológicos, así como con varios tipos de cáncer.
El Bebé Promedio Está Expuesto a Docenas de Sustancias Químicas Potencialmente Inseguras Todos los Días
Hace cuatro años, el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG por sus siglas en inglés) encuestó a 3,300 padres y comparó los productos para bebé que utilizaban con la lista de sustancias químicas que causan alergias, trastornos hormonales, daño en el sistema nervioso y cáncer. Su revisión reveló que los niños están expuestos a casi 27 ingredientes químicos diariamente y estos ingredientes jamás han sido evaluados en cuanto a seguridad. Ni por la industria, ni por el gobierno. Ejemplos de ingredientes peligrosos y productos para bebé de esta revisión incluyen:
• Bromo 2, nitropropano 2 y 3-DIOL: Pueden causar alergias e irritaciones de piel. En ciertos productos estos ingredientes también pueden convertirse en otra forma de agentes que causan cáncer • Borato de sodio, se encuentra en la crema Desitin, puede acumularse en el cerebro e hígado de su hijo causando efectos perjudiciales para la salud
• Oxibenzona, un ingrediente común para la protección solar, puede provocar alergias y alterar el delicado sistema hormonal del niño Curiosamente, se encontró que el 89 por ciento de los productos que dicen “recomendado por los doctores” son de los más peligrosos, ya que contiene algunas de las sustancias químicas más peligrosas. En el 2007 un estudio realizado por el Grupo de Trabajo Ambiental también determinó que:
• Cada semana el 82 por ciento de los niños están expuestos a uno o más ingredientes potencialmente dañinos para el cerebro y el sistema nervioso.
• Cada semana el 69 por ciento de los niños están expuestos a uno o más ingredientes que podría alterar su sistema hormonal. • El 3.6 por ciento de los niños están expuestos a ingredientes relacionados con el cáncer, incluyendo sustancias químicas clasificadas como conocidas o probables cancerígenos para los seres humanos
. • De acuerdo con fuentes del gobierno y de la industria, el 80 por ciento de los productos para niños marcados como que contienen ingredientes suaves y que no irritan están relacionados con alergias, así como con irritación de piel y ojos.
Evalúe los Ingredientes Antes de Comprar
El problema de toxinas que se esconden en los champús, jabones, lociones y otros productos de cuidado persona es muy serio, ya que su piel absorbe fácilmente estas sustancias químicas, permitiéndoles ir directamente al torrente sanguíneo. Cuando son absorbidas, pueden hacerle más daño que si se las comiera
Le recomiendo firmemente cambiar a marcas de productos de tocador orgánicos, incluyendo los productos de cuidado personal para niños. Usualmente puede encontrar una buena variedad en tiendas de alimentos saludables locales o bien buscándolas en internet.
Tome en cuenta que no todos los productos marcados como “naturales” u “orgánicos” realmente son naturales u orgánicos, ya que el “engaño verde” se ha vuelto muy popular. Recomiendo que utilice la base de datos del Grupo de Trabajo Ambiental llamada Skin Deep para evaluar los productos antes de comprarlos.
El Grupo de Trabajo Ambiental es un grupo de investigación sin fines de lucro conocido por hacer conexiones entre la exposición a sustancias químicas y las condiciones adversas de salud. Desde su creación en el 2004, su estudio llamado Skin Deep ha asignado clasificaciones de riesgo de salud a miles de productos de cuidado personal.
Guía General Para Comprar
Algunas de las pautas generales que debe tomar en cuenta cuando va a comprar un producto de cuidado personal incluyen:
• Busque el sello de certificación orgánica de la USDA
• Si no puede pronunciarlo, entonces probablemente no debe ponerlo sobre su piel. Pregúntese a usted mismo, “¿me comería esto?” • Busque productos libres de fragancias. Una fragancia artificial puede contener cientos e incluso miles de sustancias químicas y las fragancias son la causa principal de las reacciones alérgicas.
• Ponga atención al orden en que vienen enlistados los ingredientes. Los fabricantes están obligados a enlistar los ingredientes en orden decreciente según el volumen, lo que significa que los primeros ingredientes son los que más contiene el producto. Si el extracto de caléndula es el último ingrediente de una larga lista, entonces su gel de baño de caléndula no es muy natural.
• Compre productos que vengan es botellas de vidrio en lugar de botellas de plástico, ya que las sustancias químicas pueden filtrarse del plástico al contenido. El bisfenol A (BPA) es un gran problema, asegúrese que su envase de plástico no contenga BPA
. • Busque productos que sean hechos por compañías preocupadas por el medio ambiente y por lo animales, que esté comprometida con las prácticas comerciales orgánicas y sostenibles Hay una razón para preocuparse de las muchas sustancias químicas tóxicas a las que sus hijos están expuestos diariamente, ya que cada exposición se acumula en una carga tóxica a largo plazo. Para más información, le recomiendo leer el libro de la Dra. Doris Rapp llamado “Our Toxic World: A Wake Up Call”. La Dra. Rapp hace un buen trabajo enseñando las muchas maneras en las que usted puede estar expuesto a sustancias químicas tóxicas y cómo cobran un precio muy alto a su salud, contribuyendo con muchas de las enfermedades crónicas que son tan comunes en la actualidad.
Llamado de Acción
SafeCosmetics.org recomienda que el consumidor tome las medidas necesarias para terminar con la innecesaria inclusión de los ingredientes tóxicos en los productos diseñados para los bebés.
Esto es lo que puede hacer:
1. Vote: hasta que Jhonson & Jhonson decida hacer productos para bebés más seguros, compre productos de compañías que producen alternativas más seguras. Busque en la base de daros Skin Deep para encontrar productos seguros.
2. Contacte a Jhonson & Jhonson: Firme la petición a Jhonson & Jhonson pidiéndoles que quiten inmediatamente los conservadores que liberan formaldehídos de todos los productos para bebés vendidos en todos los países y que los reemplacen con alternativas más seguras.
3. Escriba al congreso: Pidiéndole a su representante de los Estados Unidos que apoye la Ley de Cosméticos Seguros del 2011.
• Fuentes: Jezebel November 1, 2011
• Fuentes: Parent's News.com Nov 4, 2011
• Fuentes: The Campaign for Safe Cosmetics Report: Baby's Tub Is Still Toxic November 1, 2011
martes, 2 de julio de 2013
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